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哪些食物补铁的效果最好?
病情描述:
最近有点儿缺乏铁元素,所以才有头晕的症状,那在缺铁的过程中吃什么食物能补铁?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-03 14:12
    缺铁要多吃一些黑色的食物。吃含铁的动物性食物最补血。很多人选择用大枣、阿胶等补血。其实,贫血原因有很多,最常见的是缺铁性贫血,因此补血先要补铁,含铁丰富的动物性食物才是补血的最佳选择。
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