1、提升生活档次是必要的，适当降低个人要求，也很重要。跟随社会脚步，不可过快，当然也不要太落后，这是预防文明综合症的良方啊！套用一下“与时俱进”；2、分清生活与工作环境，在生活中安排六成的时间享受高品质的生活，四成多运动、下乡、旅游，面对生活“丰富多彩”，甚或体验一下普通人的生活，有利于正确定位。工作中不夸张、不张扬，只求做好事，不求别人表扬，降低虚荣标准，是消除文明综合症的手段噢！。