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熬夜吃什么食物补充营养?
病情描述:
我工作需要老是熬夜的,熬夜吃什么食物补充营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 20:10
    晚上常熬夜,蛋白质、Vc、葡萄糖消耗多,白天也要相应加强营养,多摄取鱼、肉等动物性蛋白质。吃一些富含维生素B和E的花生、腰果、杏仁、核桃,能帮助恢复精力和体力。
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