很多女性朋友经历过生育之后，身体会比较虚弱，这是由于生产时消耗了过多的气血，我们都知道失血而伤阴，而阴虚则生内热，这样就会导致盗汗，特别是睡觉的时候更容易出汗，下面我们来介绍一下产后阴虚盗汗该如何调理。

产后如果出汗时间长且出汗量多，可以考虑中医中药调理治疗，吃些补气血的中药对身体的恢复会很好，不过切莫自行用药，一定要在医生的指导下用药。

除了药物治疗，还可以采取食疗的方法来调理：

泥鳅汤：先将泥鳅清洗干净，然后炒制金黄色，倒入2勺清水，放入一些糯稻根一起煮汤，然后连鱼带汤同吃。

乳鸽汤：先将1只乳鸽清洗干净，同高丽参一起放入炖蛊中，加入适量清水，放入少量食盐，隔水炖1小时，每天坚持饮用1次，一般连续服用3天即可有改善。

桂圆羊肉汤：将羊水倒入沸水中煮熟，捞出后冷水浸泡，准备砂锅，将羊肉，桂圆，山药一同放入煮汤，做好可饮汤吃肉。

此外通过按摩也可以缓解产后阴虚盗汗，按摩是以脏腑和经络为基础的治疗方法，利用手指手力作用于人体表面穴位以调节机体生理，达到治疗的目地，属于一种物理疗法，但此疗法需要在专业中医的指导下才行。

生产过后很多女性朋友的身体状况都大不如前，而产后调理对于产妇恢复身心健康起着很重要的作用，如果在生产后出现阴虚导致的盗汗症状，大家不妨按照以上介绍的几种方法进行调理，有了好的身体才能更好的照顾宝宝和家庭。