女性在月经期间一般不能吃一些过凉以及辛辣刺激性的食物，例如：像凉拌菜，西瓜，甜瓜，以及生蒜，生姜，辣椒等类的食物，这些食物食用后一方面会对胃肠道造成不利的刺激出现有腹痛；另一方面也会影响月经血的排出，导致女性出现有月经血排出减少或者是增多等的情况发生，不利于月经期的正常进行。因此女性在月经期间应该注意吃些偏热性，好消化，补血的食物是比较好的，有利于女性的月经周期规律，内分泌功能正常，帮助身体的健康是比较好的。

女性在月经期间头疼，有可能是月经来潮以后，体内水钠潴留比较严重，导致颅内压增高，从而引起的头痛不适表现。但也有可能是因为女性本身就有高血压疾病，而在月经期的时候血压控制不佳，从而导致的头痛症状。还有的女性则是由于在月经期免疫力下降，从而导致病毒或者细菌感染，而出现的感冒现象。这时不但会引起头痛，还可能会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果是由于水钠潴留而导致的头痛现象，在疼痛不是特别严重的情况下，通常可以考虑服用来利尿缓解。如果是由于感冒而导致的头痛现象，这时就可以考虑口服力克苏以及三九感冒灵来进行治疗。但如果是因为血压控制不佳而导致的头痛，那就可能需要增加抗降压药的用量。

我们一般来讲正常的月经就是30天左右来一次，那么你可能有某些情况，比如说换环境或者是精神紧张压力大了，或者是突然受什么精神打击，可能偶尔出现两个月来一次，也有的可能提前一周或者推后一周，但是你的月经只要在七天能够干净还算是正常的。如果你平常的周期是30天左右突然变成俩月不来，或者来了月经以后十天半月都干净不了周期也缩短成15天，那么这种情况下只要打乱了你平常月经的周期。那么这种出现出血不止或者该来时候不来，这都属于月经不调的一种临床表现。当出现不是正常月经的时候希望你及时到医院就诊，要查一查你有没有一些病态的情况，有没有内分泌紊乱的情况和子宫内膜的一些病变，或者是卵巢出问题的这些原因及时得到正确治疗。

黄体酮是一种孕激素，它并不是说专门治疗月经不调的。正常情况下，在每一个月经周期中女性是有排卵的，排卵之后体内就会产生这种孕激素。孕激素可以使总内膜，在增殖期的基础上转成分泌期的内膜。如果怀孕了之后，孕激素也可以促进胚胎发育，然后抑制子宫收缩，起到一个保胎的作用。所以对于女性来说，正常情况下如果有排卵，体内就会产生这种孕激素，她就会表现为月经能按时来潮，月经来了之后也能按时干净。但是如果月经不正常的人，往往有50%到60%的人可能会伴有不排卵或者排卵异常或黄体功能不足等情况，她可能会表现为月经出现停闭或者是月经提前或者是经期延长，这些都可能会表现为月经异常。在这种情况下，如果她确实处于无排卵或者是黄体功能不足，可以采用黄体酮来补充她的孕激素使子宫内膜定期脱落，从而表现为月经来潮，然后使她子宫内膜脱落的比较好，表现为经期正常。所以，黄体酮并不是来调经的，其实对于正常女性来说，她体内就产生这种孕激素，可以不用补充；但是如果她没有排卵就没有孕激素，所以这时候可以采用黄体酮来补充孕激素，使她月经来潮，或者是像有一些人黄体功能不足，可能会容易出现先兆流产，这时候可以用黄体酮来安胎、保胎。

月经干净以后呢有出血的话呢实际上大概有这么几种可能一种的话呢就是属于呢叫做经间期出血又叫排卵期出血主要呢就是出现在什么时间呢往往就是月经干净到7天以后是吧正好呢就是两次月经中间那么它会有一点点出血那么这个出血的话呢往往呢量很少或者呢白带里面夹有血丝1到2天不超过三天干净这个呢就属于是正常的叫做排卵期出血可以呢不必处理这个是什么原因导致的呢我们知道排卵前呢激素水平呢会有个突然的下降特别是雌激素水平一个突然的下降下降以后的话呢它就会导致呢子宫内膜呢有点脱落有点脱落的话呢它就会有点出血但是呢排完以后很快呢形成黄体黄体呢就使呢内膜修复所以呢它的出血呢很快就干净了像这种情况下呢我们就不必紧张也不必处理这是一个常见的原因第二个的话呢就是同房以后的出血有些病人的话呢就是月经干以后同房以后他发现呢有出血是吧那么同房以后出血的话呢我们临床上又叫做接触性出血那么像这种如果出现这种接触性出血的话呢我们首先应该到医院呢做一些相关的检查一个呢看看呢宫颈有没有什么问题比如看看宫颈有没有息肉是吧宫颈有没有炎症如果有宫颈有息肉的话呢也可以呢出现这种接触性出血那么还有一个的话要除外宫颈的病变是吧有些宫颈病变的话呢它也可以表现一个这种接触性出血所以呢应该呢就是做个宫颈的tct和宫颈的hpv那么来除外一下是不是因为宫颈病变导致这种出血。