腰椎骨刺导致的腰痛哪些方法可以缓解
发布时间:2020-09-1658996次浏览
腰椎骨刺是中老年人的常见病,是由腰椎、腰椎间盘及腰椎周围组织退化所导致,患者常常会出现腰痛,腰痛的严重程度与病情严重程度成正比,那么有什么方法可以缓解腰椎骨刺导致的腰痛呢?
减少腰椎压力
如果腰椎的压力增大,腰痛势必会加重。患者应该睡硬板床,这样可以减少腰椎间盘所承受的压力,同时不要进行会增加腰椎压力的活动,如搬、扛重物,进行长时间弯腰的活动(如拖地)。对于腰痛严重的患者,应该卧床休息,同时可以进行腰椎牵引,使腰椎间的间隙增大,减少对腰椎间盘的压迫。
增强腰部肌肉力量
增强腰部肌肉力量可减轻腰痛,可以使用“五点支撑法”,作法为:仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,起一落为一个动作,连续20-30个。以上动作须连贯进行,每晚睡前一次,连续3-6个月。
增加腰椎的稳定性
腰椎骨刺患者可以在腰部戴一个腰带,腰带可以增强腰椎的稳定性,可避免平时活动与锻炼时腰椎发生位移,加重腰痛症状。
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多数骨刺并不影响生活
大多数老百姓都被“刺”吓住了!你想刺扎在肉里哪受得了?其实绝大多数患者的骨刺并无临床表现,并不影响生活,患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨刺。多数增生是顺着肌腱、韧带的力线生长的,是扎不着肉的。
骨刺会不会遗传给后代
骨刺会不会遗传给后代?专家介绍:引起骨质增生的5个原因!我们会同骨科医院的专家对这些问题进行阐述,患病不可怕,关键是积极的配合医生的治疗,才能尽快消除骨科疾病对身体的折磨。
足跟骨刺的治疗方法
足跟骨刺即足跟骨质增生,临床中常见到一些足跟痛就诊的病人,尤其是中老年人,表现为在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌、针刺的感觉,活动开后一段时间后症状减轻。跟骨侧位X射线片显示跟骨骨刺,但实际上有骨刺不一定有足跟痛,而是因为运动、长时间负重及受凉以后,骨刺刺激到软组织脚后跟的位置导致无菌性炎症引起疼痛。如果确诊有跟骨骨刺并引起相应的症状,治疗可选择非手术治疗、手术治疗。非手术治疗可以休息、穿宽松软底鞋、热敷、理疗、外用活血通络膏药、口服消炎镇痛类的药物进行治疗,有明确痛点予以封闭或冲击波治疗。非手术治疗无效,顽固性跟骨疼痛X线证实有骨刺的,可以在跟骨内侧做切口进入跟骨,将跟骨内侧的骨刺全部切除,但有再复发的可能性。
骨刺的症状
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骨刺是什么
老百姓特别重视骨刺,经常来了后主动就问大夫,但是骨刺在拍片子上才能够看出来,好像是个骨性的一个增生,这个增生有时候还比较尖,但有的说的不是很结实,比较圆钝的这个也叫骨刺。临床上骨刺有什么作用?可以增加脊柱或者关节也好的稳定性,脊柱关节恢复稳定了,脊柱或者关节反而就不那么疼了,所以说骨刺不都是坏的,有的骨刺是好的,有的骨刺它发生在很严重退变的位置。如果患者的骨刺没有相应的症状,这个骨刺我们是不需要特殊处理。有的时候骨刺需要做手术,只有把这些骨刺去掉,才能够达到比较好的治疗效果。
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怎样治疗骨刺
治疗骨刺可以通过吃药、针灸、外敷膏药等保守治疗方法,症状严重时可以通过手术进行治疗。首先要知道骨刺是因为脊柱、关节周围的软组织骨化来增加脊柱关节稳定性而产生的。骨刺本身是有一定作用的,有的骨刺是会引起症状,有的骨刺是不会引起症状的。对比较轻度的症状,可以通过保守治疗方法,比如吃药、针灸、按摩、外敷膏药就可以达到治疗效果。对于出现严重的神经症状时,需要手术治疗,把骨刺彻底的去除,才能达到比较好的一个治疗效果。对于反复发作没有压迫神经的,但是对周围的软组织刺激比较重的骨刺,可以考虑封闭治疗。
小针刀的副作用
第一个副作用就是在做完小针刀手术之后,由于患者的生活习惯、走路姿势等都会使得病情容易发作;其次在手术之后因为缺乏局部的运动很容易出血黏连,使得局部组织很容易再次受到侵害;另外对于小针刀手术的技术要求是非常高的,很容易出现误伤。这些都是小针刀手术一些常见的副作用。
骨刺是不是病
关于骨刺到底是不是病,需要看具体的情况。当人体产生骨刺以后,如果出现症状,并且症状让人难以忍受,这就是疾病的情况。很多人长了骨刺,没有任何的临床症状及不疼痛,也没有肢体的麻木,这时应该不归结于疾病的情况。骨刺好发于人体的膝关节,膝关节长了骨刺以后,可能引起一种叫骨性关节炎的疾病,这种疾病会给人带来很大的困扰。当出现长时间的行走或者劳损以后,可以引起膝关节的疼痛,这种疼痛需要进行治疗。一般可以进行保守的治疗,当疼痛比较轻的时候,可以慢慢的试着通过一些适度的体育锻炼来改善这种症状。有肥胖的人可以进行减轻体重的治疗方式,有些药物也可以使用。很多非甾体类的消炎镇痛药,是可以改善骨刺导致的骨性关节炎疼痛、红肿、肿胀。这些症状的药物,包括双氯芬酸钠、芬必得等等一些药物,还有我们常用的硫酸氨基葡萄糖药物,也可以改善关节的骨性关节炎变化。如果疼痛比较严重,经过一些保守的治疗都没有办法缓解,并且关节变形严重,可以采取手术治疗的办法。当然大多数的骨刺并不会带来这么严重的后果,所以我们一般不需要特殊的治疗。
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如何预防颈椎骨刺形成
颈椎骨骨刺预防需要做到工作一定时间后,活动一下项背部肌肉,休息时使用颈椎枕、平时多做项背部肌肉村联等。颈椎骨刺是生活中特别常见一种疾病症状,越来越多的年轻人出现颈椎骨刺。一旦出现骨刺,就会给患者的生活和工作造成很大的困扰。颈椎骨刺的形成往往跟颈椎的小关节磨损导致不稳定有关,且跟职业也有一定的关系。职业方面,IT职业、编辑、从事长期伏案工作,司机等,他们可以在一定时间工作后,改变体位,避免长时间坐位或颈椎保持一个姿势,可以适当活动后侧的项背部肌肉,让肌肉放松。其次,这样的患者休息时可以使用颈椎枕,使颈椎处于一个非常好的生理弧度。这样会使肌肉放松,椎体之间小关节的应力会减轻,减少骨刺的发生。在平时生活中可以做项背部肌肉的训练,通过肌肉训练使脊柱力量更稳定,可减轻由于不稳定所导致牵拉骨椎增生。
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颈椎骨刺怎么治疗
大多数骨刺并不会引起症状,可以暂时观察,并不需要特殊治疗,往往是由于骨质增生导致颈椎部神经出现症状,需进行治疗。可以选择药物治疗、物理治疗、理疗,也可以局部按摩、烤电、热敷、牵引等,必要情况下可以选择手术治疗。对于早期疼痛或者神经症状的患者,可以通过药物进行治疗,例如吃营养神经的药物,非甾体类的消炎药,甚至肌松类的药物,让颈椎周围的肌肉进行放松,以减轻症状。也可做物理治疗、理疗。可以通过局部的按摩、烤电、热敷,甚至给予牵引方法也可以使症状得到缓解。这些情况都不行,手术治疗是唯一的选择。对于比较早一点,症状相对比较轻,可以单纯做椎板减压,骨赘切除,只要让神经得到释放就可以。但同时伴有不稳定的状态,这种情况下通过切除骨赘或椎板减压的同时,还需要做椎体融合加固定。
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有哪些方法可以用来治疗足跟骨刺
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