骨关节痛建议进行适当活动，避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩，口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种，最常见的有两种，外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查，以明确病因，看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤，则需要注意休息，口服活血化瘀的药物，如果有骨折或韧带损伤，则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖，维骨力，金骨莲等，疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药，可以在关节腔内注射透明质酸钠，以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差，则需要进行手术治疗。

膝关节骨关节炎是指由于多因素引起的膝关节软骨退化损伤，关节边缘和软骨下骨反应性增生。属于一种常见、多发、退行性病变，老年人多发。患者主要有膝关节疼痛、僵硬、肿胀、膝关节弹响、活动受限和畸形等临床症状。其发病原因主要有：1、原发性骨关节炎：膝关节退行性病变、年龄、肥胖有关。2、继发性骨关节炎：如急慢性损伤、半月板切除术后、关节置换术后、炎症性关节疾病。3、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受寒邪侵犯。出现膝关节骨性关节炎以后，平时一定避免膝关节部位过度受力活动、多注意保暖、避免受凉、少做蹲起及跑跳活动，以免导致膝关节退变加重，就会导致膝关节部位疼痛加重。并且平时可以加强腿部肌肉力量，早晚热敷来缓解症状。

骨关节炎的病因有关节软骨的退变、遗传、个人因素、生活工作方式有关。跟外伤，不恰当运动，劳损关系密切。关节表面有层软骨，这个软骨很光滑，可以减少关节的摩擦，但这个受到外力的作用，有些是外伤反复磕碰会把软骨磕坏，比如上下楼、爬山、下蹲，都易造成关节软骨磨损。有些是骨折后，关节面不平整，愈合不好叫创伤性关节炎。还有是环关节炎，结合性关节炎、痛风，这些因素造成了关节软骨的破坏，也造成骨关节炎这样的表现。另外比如过大的体重，下肢关节负重会增加，造成骨关节炎。

骨关节炎能治好吗？骨关节炎这是一个比较不好回答的问题，因为骨关节炎，是一个老化和退化的改变，根本的问题是软骨的退变，软骨的磨损，软骨磨损以后，关节表面不平滑了，就会产生把半月板给磨破，半月板磨破以后，关节更加的不平整，每走一步都会产生摩擦，会产生炎症，关节不稳了，周围会长出些骨刺，这些骨刺如果长在碍事的地，会更进一步的加重磨损。那么，这个病怎么治？能治好吗？确实是不太好治，因为骨关节炎这个是软骨的退变，只有在一度损伤的时候，是可以能够可逆的，是可以治好的，比如说什么样的人？比如说一个年轻人，去爬山了回来，突然间腿肿了，蹲不下去了，下蹲困难了，下楼梯下不去了，这时候认为是一个髌骨软化，是一个一度的损伤，这种病人，经过很好的休息，吃点药，是可逆的。但是如果出现这种情况，没有很好的休息，还去爬山，还去做剧烈运动。这个软骨的损伤就会进一步的发展，软骨慢慢会变得毛糙慢慢的磨薄了，慢慢的就剥脱了，到了这种程度，就是不可逆了就不能够好了，只能会越来越重，顶多能够让退化的速度慢一些，比如用些润滑剂，顶多让它退化速度慢一些，减少活动，减少走路，但是这个已经磨损的软骨是再也长不出来的，已经磨破的半月板是在也长不上的，那么怎么办？对于特别严重的患者就需要做关节置换的治疗，关节置换的治疗，有包括这个表面置换了包括单髁置换了，这些置换治疗，就等于把这个磨掉的软骨面，让它又光滑了，这样的病确实也就算治好了，对于一些没有达到那么严重的患者，如果有比较明显的绞索，有这个游离体也可以做关节镜的治疗，把一些碎骨头取出来，把破损的软骨和半月板尽量处理整齐一些，这个症状也能够得到缓解，如果省着点用的话，有些人，也不需要做关节置换，所以骨关节炎，很难治好，但是通过保养通过相应的治疗，也能够达到很好的缓解症状的效果。

运动损伤是年轻人膝盖疼的常见原因，退行性的疾病是中老年人膝盖疼的主要原因。膝盖疼是临床上经常会碰到的症状，不同年龄段发病的原因也会有区别。对于年轻人是运动损伤更多见，剧烈运动以后可以出现半月板的损伤或者是膝关节的滑膜炎或者是脂肪垫炎，如果症状比较重的应该到医院就诊来明确诊断。中老年人退行性的疾病是膝盖疼的主要的原因，四十岁上下的人群，临床上常见的是髌骨软骨的软化症。主要的症状是膝关节的疼痛，行走以后或者是上下楼梯或者深蹲能够诱发疼痛，一般活动不受限。典型的阳性体征一个是研髌实验是阳性的，一个是挺髌实验是阳性的。X光片是没有特别明显的阳性表现，通过年龄和症状体征可以明确诊断。对于老年人最常见的膝关节疼的原因是膝关节的骨性关节病，主要的症状是膝关节的疼痛、肿胀，活动受限，压痛是膝关节的内侧或者是外侧间隙，X线的检查可以明确的看到膝关节的间隙变窄以及骨刺的生成。治疗早期还是以保守治疗为主，早期的消炎镇痛药、氨糖类的药物的应用，中药会用活血止痛的口服药，以及药物的外用，对于症状比较重、病史比较长、保守治疗效果不好的，会用手术的介入的治疗的方法。