如今肾虚是人们的常见疾病，很多人对此疾病并不重视，认为没有什么太大的伤害，但事实上如果不及时的治疗就会导致疾病的恶化。尤其是老年人肾虚更是关键，接下来的文章就来为大家介绍得了肾虚可根治吗?

1、太极拳

太极拳本身就是一项舒缓的运动，所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼。并且太极拳是以腰部为枢纽的运动，腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动。

2、按摩腰部

这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。待两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、激脚心

脚心都知道，它是是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目，清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰，对治疗肾虚十分有效。

肾虚是完全可以根治的，上述内容介绍了男人调理肾虚的方法，通过上述内容介绍大家现在应该了解调理肾虚有哪些方法了吧，男性朋友在日常生活中要注意合理的饮食，生活要有规律，少吃不吃垃圾食品。希望上述内容介绍能对男性朋友有所帮助，祝您身体健康!