胆囊结石这种疾病的引发因素是有很多的，比如我们在生活中喜欢吃一些甜食或者是饮食不规律就会导致这种疾病的出现，那么胆囊结石运动禁忌是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

胆囊结石发病的高峰年龄都在40～50岁。胆囊结石的成因十分复杂，是综合性因素所致。对于结石患者来说，多运动可以达到排石的功能，下面为大家介绍结石患者运动排石的具体内容及注意事项：

多运动能帮助排石，但不能完全将体内结石排出来。经调查研究显示：经常参加游泳、跑步、散步、体操锻炼或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生率。

有规律的健身锻炼的却能降低胆囊结石患者发作的危害，与运动最好的人性比，运动量多的人发生胆囊结石疼痛的危险可减少37%。锻炼不仅能通过提高高密度脂蛋白水平而降低胆囊结石突然发作的危险，还可以减少血液中的甘油三酯与胆石形成的关联。

胆囊结石患者应注意劳逸适度，胆囊结石患者进行适当的体力劳动和锻炼，能减少胆汁淤滞。但不能劳累过度，比如，高尔夫球、棒球等运动，马拉松长跑等长时间摇动身体的项目，容易使结石转移，引起疼痛发作，胆囊结石患者不适宜。

在此温馨提示：疾病的发生是不可怕的，大家要相信自己的力量，相信自己可以战胜病魔，重获健康是可以实现的！