感冒吃什么水果
发布时间:2022-06-204144次浏览
感冒患者在患病期间适当的吃一些水果,既有利于缓解感冒引起的症状,还有助于补充体力。这类水果主要有:菠萝、柚子、西瓜、梨等。
1.菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶含量较高,而钙类物质有助于缓解感冒时引起的咽喉肿痛、咳嗽、痰多等症状。同时,还有助于增强胃肠道蠕动,改善患者食欲不佳的症状。
2.柚子
柚子中包含有各种维生素,维生素B1、维生素B6、维生素C、胡萝卜素等。有助于缓解感冒期间引起的咽喉疼痛、发干等症状。
3.西瓜
西瓜具有清热利尿之作用,含水量比较高,更适合重感冒患者食用,可缓解口渴、咽喉肿痛、小便发黄等症状。
4.梨
梨具有清热润肺之作用,可以直接生吃补充水分,也可以将其洗净去皮后加入适量的冰糖炖水直接饮用,缓解咳嗽、咳痰等症状。