易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎么调理内分泌失调

发布时间:2022-05-203646次浏览
调理内分泌失调我们主要可以从几个方面:第一个就是饮食。

饮食上我们平时要多吃一些清淡的东西,少吃一些油煎或者说煎煮的,这个对内分泌的稳定、维持内分泌的激素的平衡是有一定帮助的。也防止我们说中医说的湿热或者说上火这种情况的发生。

第二个运动也是很关键的。

我们防止内分泌失调可以多运动,保持这种精神的愉悦或者是这种心理上的这种健康,对我们防止内分泌失调也是很有帮助的。

第三个就是可以辅助药物。如果我们有一些轻度的内分泌失调,我们可以不用管。

相关推荐

榛子的功效与作用是什么
榛子一般有补充营养、健脾和胃、维持神经系统健康、提高免疫力、有益于骨骼健康等功效与作用,建议适量食用。
皮蛋的功效与作用是什么
皮蛋的功效与作用有增强食欲、补充营养、清热泻火、醒酒解酒、中和胃酸等,建议适量食用皮蛋。
吃芒果会便秘吗
一般情况下,吃芒果不会导致便秘。具体分析如下:
怎么让眼睛变明亮
眼睛也是最敏感最易受伤的部位,稍有闪失,便会产生各种不适,甚至疾病。因此,欲令双眸时刻焕发清亮神采,日常生活中的细心养护绝不能忽略。除了眼睛结构上的因素外,与日常膳食不无关系。要保持视功能的良好,须在日常生活中摄人足够的营养物质。
第一次献血400cc有危害吗
一般来说,献血者第一次献血就献了400cc的话,只要自己的身体健康没有问题,那么是不需要担心的。人体具有强大的造血功能,通过一段时间的调养,很快就会恢复正常了。不过,献血者在献血以后,一定要注意做好护理工作,以免影响了健康。