腰挺直了就疼和腰肌劳损有一定关系，多半都是过度劳累或长时间搬运重物所致。如果是腰椎两侧疼痛，可能是腰肌筋膜炎，如果是腰椎中间疼痛，有可能是棘上韧带炎。此外，这种情况和腰间盘突出也有关系。

腰疼是生活中很常见的现象，不过每个人腰疼的具体表现是不一样的。有些人是弯腰的时候疼痛，但还有一部分人会在腰部挺直的时候感觉疼痛。想要缓解症状，首先就得明确发病的原因。那么腰挺直了就疼怎么回事？
　　1、腰肌劳损
　　腰挺直了就疼很有可能是腰肌劳损造成的，这种情况的发生和过度劳累以及长时间搬运重物有关系。一旦出现了腰肌劳损的问题，腰部挺直时就会出现疼痛现象，有时甚至无法正常的活动。这个时候要注意劳逸结合，避免活动量过大，可以适当的对腰部进行按摩，也可以通过热敷来缓解疼痛，病情严重可以外贴膏药治疗。
　　2、腰肌筋膜炎
　　如果是腰椎两侧疼痛，很有可能是腰肌筋膜炎造成的。腰肌筋膜炎是一种无菌性炎症刺激，会使腰肌筋膜的松弛度减弱，在挺直腰部的时候腰肌筋膜会屈曲，进而引发疼痛感。
　　3、棘上韧带炎
　　腰部挺直后疼痛也有可能是棘上韧带炎导致的，一般都表现为腰椎中间部位的疼痛。棘上韧带炎会导致棘上韧带受到炎症刺激，进而出现痉挛的现象，挺直腰部以后，棘上韧带会在棘突上滑动，产生刺激后便会引起疼痛。
　　4、腰椎间盘突出
　　如果患有腰椎间盘突出，也有可能出现腰挺直后疼痛的现象。建议及时到正规的医院去做腰部CT或者是核磁共振检查，以便明确诊断，并进行对症治疗。