跑步耐力差可能是肥胖、营养不良、缺乏锻炼、贫血、甲状腺功能减退症等原因所致，建议患者及时去医院就诊，查明原因后遵医嘱进行针对性治疗。

手淫一般是指自慰，精子活性一般是指精子活力。男生长期自慰，精子活力一般不会受到影响，但是可能导致精子的数量下降，建议男性避免长期自慰。

康复锻炼可以通过关节活动训练、增强肌力训练、姿势矫正训练、平衡训练、坐立训练等方法进行锻炼，需要根据个人情况选择合适的方法。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

吊瓶通用名是静脉注射，服用他达拉非后能否可以静脉注射，是要根据静脉注射的种类来判断的，如果吊瓶是普通的水分、电解质等液体，服用他达拉非后可以打静脉注射，如果静脉注射是注射茶碱、乙醇等药物，服用他达拉非后不可以打静脉注射。他达拉非是一种5型磷酸二酯酶抑制剂，主要通过对酶的抑制作用，从而使平滑肌松弛，血液流入阴茎组织，改善阴茎动脉的供血、增加血流量等促进阴茎充血，达到勃起状态的作用，帮助患者改善性功能勃起障碍症状。他达拉非不能和同类型的药物合用，如含有茶碱、乙醇等成分的药物，同时使用可能会出现不良反应。静脉注射具有补充血容量、纠正电解质紊乱、治疗感染等作用，如果静脉注射非含有茶碱、乙醇等成分的药物，服用他达拉非后可以静脉注射。如果含有上述药物，建议患者不要服用他达拉非后进行静脉注射。

平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

孩子跑步后恶心想吐,原因包括运动量过大、饭后立即运动、冷空气刺激以及低血糖等。