如何才能有效的预防酒精肝?很多爱喝酒的人并不觉得酒精肝是一种严重的病，这种想法就是错误的，如果人们的肝脏生了病，那会引起很多其他的疾病的，所以等大家患上酒精肝，在后悔就晚了。那么，如何才能有效的预防酒精肝呢?

如何才能有效的预防酒精肝?

专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

看了上面的介绍，大家应该了解酒精肝的预防方法了吧，希望大家能够重视酒精肝这种疾病。我们在生活中要保护好我们的肝脏，这样才能保护好我们的身体，这样我们就能和家人快乐的生活，也能够继续享受这个美好的世界。