锻炼诱发哮喘患者应科学锻炼
发布时间:2020-09-1655816次浏览
不少患者在剧烈运动后可能发生的急性气道狭窄和气道阻力增高,表现出哮喘症状,临床上又叫“运动诱发哮喘”,此类患者在运动时更应注意科学性,以免造成病情加重。
1、选择适宜环境:运动后易发生哮喘的患者最好选择温暖潮湿的环境进行运动,避开寒冷、干燥的环境,大风天最好选择室内运动或避免迎风,以免呼吸道受刺激造成病情复发。
2、戴口罩:哮喘患者运动时最好不用口呼吸而用鼻呼吸,如运动中较难完成,可戴口罩,达到加温保湿作用。
3、运动前先热身:研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态,运动诱发哮喘的患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻,甚至不发生痉挛,因此运动前最好先进行热身运动。
4、循序渐进:哮喘患者不宜突然进行大量运动,最好逐渐增加运动量及运动强度,以免身体超出负荷导致病情复发。
5、运动后放松身体:锻炼之后应缓缓放慢动作,并放松全身,让心率重归正常,直至感到自己心跳趋于缓和,呼吸也逐渐平稳。
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哮喘和慢性气管炎一样,也主张病人适当的运动。哮喘的治疗目标就是像正常人一样的生活和工作,所以在自己的体力能够达到的情况下,鼓励患者运动。第一,要评估哮喘的轻重程度,根据他的轻重程度,循序渐进地运动,从慢跑或者快走开始,然后逐渐增加活动量。另外,哮喘的病人不管做何种运动,包括不运动,在家里,一定要常备临时缓解哮喘发作的急救药物,也就是万托林。这个药物,不管在遇到任何的过敏原的情况下,或者是跑步以后喘息突然加重的时候,可以及时缓解哮喘的症状,减少各种危险情况的发生。
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过敏性哮喘的注意事项
患有过敏性哮喘首先要明确过敏原后远离过敏源,然后要早发现早治疗,延缓病情发展。最重要的是明确过敏原,比如有些人对花粉、牛奶、鸡蛋、或者是猫毛狗毛过敏,就需要避免接触此类物质。患有敏性哮喘要尽早的进行治疗,如果出现胸闷、喘息、呼吸困难,伴有咳嗽、咳稀薄痰、清痰或白色泡沫痰,或出现咽喉部的哮鸣音等症状时,需及早去医院就诊,尽量延缓病情进展,减少急性发作次数。主要的措施除了避免接触过敏原,另外还需要增强个人的体质,进行适当的锻炼。
治哮喘中药
临床上常用的止咳平喘药,主要有宣肺、敛肺、降气、理气、化痰等几大类,应用时必须加以区别。因为喘咳的症候比较复杂,有外感咳嗽气急,有虚劳喘咳、有干咳无痰、有咳吐稀痰或稠痰等等,寒热虚实各不相同,必须辨证论治。选用相适宜的药物配伍。常用的宣肺止咳的中药有款冬花、枇杷叶、杏仁、紫苑、桑皮、百部等等。敛肺止咳的中药有五倍子、五味子、罂粟壳等,还有苏子、厚朴、半夏、旋复花等降气化痰的中药。凡使用止咳平喘的药,须根据病情适当的配伍。一般咳喘多兼有痰,须配合温化寒痰的中药,如半夏、苏子、桔梗等,还有清热化痰的中药贝母、瓜蒌、竹茹等。咳痰夹血还可以配合止血药同用;如兼有表证宜配解表药同用;兼有热证宜配清热药同用;兼有寒证宜配散寒的药同用;肺虚痰盛可以配健脾的药,如党参、白术、陈皮等;肺虚久咳可以配补肺气的中药人参、黄芪、甘草等;肺气不纳之虚喘,又可配补肾纳气的药,如鹿茸、海龙、海马、熟地、胡桃肉、补骨脂、山茱萸、龙骨、磁石等等。
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怎么判断宝宝得了哮喘
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