易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

晚上睡觉老打呼噜怎么办

发布时间:2019-01-2454351次浏览

打呼噜是很多人都有的一个习惯,有这种习惯的人自己睡一个屋还好,但是如果在宿舍内的话,很容易影响到其他人的睡眠。而且有些人在打呼噜的时候呼吸会变的比较困难,严重的时候还会对生命造成危害。所以很多打呼噜的人都特别的想将这个症状解决,那么晚上睡觉老打呼噜怎么办?下面来为您介绍几种解决方法。

1、减肥
  很多打呼噜的人都是因为过度肥胖所导致的,所以晚上睡觉总是出现打呼噜的情况,而且自己的体重确实比较肥胖,那么就可以选择减肥的方法来解决打呼噜这个难题。如果打呼噜的患者身体过度肥胖,那么不解决肥胖这个问题,打呼噜这个症状也是非常难以解决的。所以在平时一定要注意控制自己的体重。

2、拒绝过度酗酒
  如果在晚上睡觉前喝了很多酒的话,那么也会造成睡觉打呼噜的症状。现在的工作比较忙碌,很多人都认为适当的喝一些酒能够让自己更快的进入梦乡,所以在晚上的时候都会喝酒,饮酒后会导致气道肌肉松弛,从而出现打呼噜的情况。

3、调整睡姿
  有些人有打呼噜的情况是因为自己的睡姿不正确所导致的,遇到这样的情况后只需要调整自己的睡姿就可以有效的解决打呼噜的症状。打呼噜的人可以尝试一下选择侧卧睡的姿势进入梦乡,如果还是不能解决打呼噜的话,那就需要采取其他的方法解决了。
  4、到医院治疗
  经常打呼噜得不到解决,那么患者也可以到医院当中检查治疗,到医院当中做完检查后医生会告知患者是因为什么导致的打呼噜,这样就可以对症下药就可以有效的解决患者打呼噜的症状了。

相关推荐

在临床上打呼噜的危害的解析
临床上,具体的打呼噜的危害的详细清楚了解是大家深刻认识打呼噜的关键。希望大家能够重视具体的打呼噜的危害。据专家研究分析,常见的打呼噜的危害主要就是:1、男性打呼噜的危害。最新研究发现,打呼噜会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少,影响勃起功能。而且这不受欢迎的夜半鼾声,还造成了美国25%的夫妻分
打呼噜日常的护理方法有哪些
打呼噜日常的护理方法有哪些?打呼噜的人一般是体型较胖的人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人。这些人最容易打呼噜。打起呼噜来真的是要了人的老命。那么,这种病症应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有哪些?赶紧来看看吧!
打呼噜对人体的危害大吗
在我们的生活中,打呼噜是最常见的现象了,因此很多人也易忽视打呼噜的存在。其实,打呼噜的危害是非常大的。接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的打呼噜的知识吧。首先,打呼噜是病,打呼噜的症状可表现为睡觉时打呼噜、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌
突然打呼噜的原因是什么
打呼噜是人体最为常见的一种生理现象。大多数的情况下身体比较疲劳,或者是睡眠姿势不对都是很容易有打呼噜的情况。有严重打呼噜的人可能是跟身体的某些疾病有关系,比如肥胖、咽喉等呼吸道狭窄等。那么突然打呼噜的原因是什么呢?
01:23
婴儿打鼾是什么原因
婴儿打鼾的原因主要有不良睡姿、或是鼻炎、呼吸道感染等因素影响。一、可能小孩的睡姿不好,小孩子的气道受到了阻碍之后,出现了打鼾的情况。二、属于疾病状态,比如鼻子堵塞、咽喉发炎,呼吸道腺样体肥大,或者气道、呼吸道感染,都可能造成打鼾的出现。婴儿打鼾的问题要重视。如果气道通畅,不会出现打鼾的情况。如果经常性打鼾,一定要带宝宝到医院,检查是否有鼻炎、腺样体肥大、呼吸道感染或者一些其他疾病引起的打鼾情况。如果打鼾比较重,可能影响孩子的呼吸,对其生长发育都会造成一些不利的影响。
小孩打呼噜如何治
小孩打呼噜的治疗要根据孩子的情况决定,可以去耳鼻喉科仔细检查一下,必要时可能还需进行手术治疗,可以达到治愈的效果。如果打呼噜只是偶尔出现,频率不高,而且比较轻微,就像轻微的打鼾一样,这个时候可以先观察看看,不一定需去处理。有可能是孩子的睡眠姿势不正确所导致的,也可能是孩子轻微的感冒所导致的。所以这种情况下可以观察看一看,如果是因为鼻腔堵塞,鼻内分泌物比较多,可以使用生理性海盐水进行冲洗鼻腔,减少鼻腔内的分泌物。打呼噜比较频繁,而且晚上睡觉时有呼吸暂停这些情况,要及早的去医院看一下,看看有没有腺样体肥大。如果有腺体肥大,会影响到孩子的睡眠质量,甚至有些孩子会出现呼吸暂停,长此以往,对孩子的智力发育、学习都有很大的影响。
语音时长 01:32

2019-08-19

61547次收听

打呼噜怎么治疗
随着现在医学技术的发达,很多病症都是可以通过手术手段来治疗的,但是打呼噜作为一种很常见的睡眠障碍症,在目前的手术治疗效果还是不理想的,最好还是通过一些小诀窍来缓解症状,再加上养成良好的生活习惯,多吃一些清淡败火的食物,再加上合理的身体负担,在睡觉时自然就能好睡个好觉,打呼噜的症状也就是随着减轻了。
进行性肌营养不良是什么
进行性肌营养不良应该是有遗传因素影响,肌萎缩、肌无力为特征的肌肉疾病。往往有遗传因素或者是家族有遗传因素,即病人的上一辈、同辈人有类似的疾病。没有遗传,也是有基因方面的突变,环境造成突变,而出现肌肉的分解代谢增多,所以肌肉不丰满,同时带来肌酸激酶的增高等情况。
语音时长 00:52

2018-09-14

57146次收听

01:19
进行性肌营养不良是怎么回事
进行性肌营养不良,是一类由于基因缺陷所导致的肌肉变性病。进行性肌营养不良是以进行性加重的肌肉无力以及萎缩,为主要的临床表现。进行性肌营养不良,应该是有遗传因素的影响,是以肌萎缩、肌无力为主要特征的肌肉疾病。进行性肌营养不良的出现,往往都有一些遗传因素,或者是家族有遗传因素。也就是说,在病人的上一辈,或者是同辈人当中,有类似的疾病发生。假设进行性肌营养不良的患者,没有受到遗传因素的影响,往往也存在基因方面的突变,环境造成的突变,而导致患者出现肌肉的分解代谢增多,所以,出现肌肉不丰满的情况。同时,也带来肌酸激酶增高等情况的出现。进行性肌营养不良的病程,一般是进行性加重。但是,疾病进展的速度,快慢不一。
02:43
进行性肌营养不良的症状
患有进行性肌营养不良的病人,其症状最常见的就是假肥大型。假肥大型又可以分成两个亚型,包括Duchenne型,以及Becker型。一般情况下,在进行性肌营养不良的患者当中,最常见的是Duchenne型的患者。通常情况下,在患者三岁或者是两岁的时候,就可以出现一些症状。首先进行性肌营养不良的患者,可以出现走路不稳、踮脚、摇摇晃晃的表现,患者的这些表现称为“鸭步”;随着时间的延长,患者可以出现翼状肩,肩膀经常向后竖,可出现端肩、下肢无力的症状。患者长大以后,心肌的发育也可能会受到影响。另外,患者还可以出现精神智力、精神认识、精神意识能力的发育迟滞等;两侧腓肠肌、腿肚子非常粗大、坚韧;Becker型要比Duchenne型发病晚,Duchenne型可能三五岁就开始,但是Becker型到了青年或者少年以后,才可以发病。
鼾症用什么方法治疗
鼾症的原因不同,治疗方法也不一样,如果是扁桃体或鼻甲肥大等引起的,可以用介入治疗;有的人是由于核内结构异常引起的,则需要通过手术治疗;年龄增加引起,可以通过内科无创的方法解决,较轻的患者,可以用侧卧睡和减重的方式来缓解。
语音时长 01:18

2018-06-13

57110次收听

孕妇打鼾对胎儿影响大不大
孕妇打鼾对胎儿的成长发育不利,若孕妇轻度打鼾,则影响不大;若孕妇长时间打鼾,且随着妊娠月份的增加,打鼾逐渐加重,甚至出现呼吸暂停的现象,对孕妇和胎儿都将产生影响。所以,当孕妇出现长期持续性的打鼾,应该及时治疗。
语音时长 01:09

2018-06-13

64565次收听

01:44
孕妇睡觉打鼾吃什么可以缓解
吃药或者打针,孕妇睡觉时呼噜就不打,是不存在的。打呼噜的时候要关注有没有慢性鼻炎的问题,如果有鼻炎、哮喘、气道的狭窄,在怀孕期间可以治疗。怀孕期间要管好体重。睡觉时一定要侧着睡觉。这些都是非常重要的。
防止孕妇睡觉打鼾的方法
打鼾跟妊娠的阶段有关系,一般随着妊娠的进展肚子越来越大,压迫症状越明显,打呼噜的症状会越来越多。这时候要侧着睡觉。大部分需要左侧卧位。也可在睡觉时在后腰部垫小的枕头,减轻打鼾的发生。怀孕期间还要注意控制体重的增加。
语音时长 01:42

2018-06-07

49886次收听

01:37
孕妇打鼾对胎儿的影响大吗
孕妇打鼾对胎儿的成长发育不利,若孕妇轻度打鼾,则影响不大;若孕妇长时间打鼾,且随着妊娠月份的增加,打鼾逐渐加重,甚至出现呼吸暂停的现象,对孕妇和胎儿都将产生影响。所以,当孕妇出现长期持续性的打鼾,应该及时治疗。