在生活之中大家要是对头部的护理不到位，其实很容易诱发头皮屑还有头痒的情况发生，相信每个人都遇到过。当痒的时候，会选择用手去挠，挠的用力过度，头皮就会出血，严重的会引起一些炎症。

头皮屑的产生有很多的原因，除了机体，患有像银屑病或者其他的内分泌失常的一些疾病之外，机体可能会使表皮细胞更新速度过快，或者皮肤病里分泌增多，正常人头皮上每天都要衰老，或失去很多的细胞角质。
　　除此之外，因为不同的洗发水的成分不一样，它会对不同的个体，换洗发水时，有时会破坏头皮局部的真菌的平衡环境，这样的话就会有利于糠皮孢子菌的生长，尽管他们也是去屑的，不见得会有好效果，因为用量过多或是洗头发的时候次数多，头皮同样会干燥。

一定要调养好自己的饮食作息习惯不要睡觉睡的太晚，保持充足的睡眠。因为你的生活习惯和你的新陈代谢都是有很大关系的。
　　要减少洗头的次数洗发水要用一些，草本类的不要使用腰不行了。饮食也可以多吃一些补充帮助补充头发的一些食物。吃新鲜的水果蔬菜油里面含有丰富的维生素。

也可以去当地正规的医院进行下检查看是否是体内的内分泌失调导致的，如果是的话可以让医生开些，条例的要我评社听医生的话按时的服用药物适当的情境下身体的锻炼。提高身体的免疫力。
　　在瓶里面加入温水，在水里面再加几句，再加几句几滴醋，让水从微弱的酸性用这个来水来洗头的话，对头发也好。去头皮屑选择正确的洗发水很重要，但是所要注意的是不要天天使用它来洗头发，正确使用才会发挥很好的作用出来。