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产后缩阴方法

发布时间:2019-01-1853501次浏览

女性在怀孕和生产之后身体会发生很多的变化,内在的激素变化,和外在的体型变化都是最直接的表现,而这些变化或多或少都会影响其生活质量,比如产后难免阴道松弛,这在夫妻双方性生活时,很容易影响其愉悦感和快感,导致性生活的质量变差,所以产后很多女性会选择缩阴,那么产后缩阴方法的方法有哪些?

一般来说,女性阴道周围有很多的韧带阻止和肌肉阻止,使其有一个良好的紧张感。另外,内壁粘膜上有很多褶皱,可以增强性爱时的摩擦力,让双方都有一定的愉悦感,女性性生活史经过3年以上的经历,可引起阴道肌肉松弛等,严重的的话还会有阴道撕裂等情况,导致阴茎在性关系发生时对阴道的抓握程度较低。此外,摩擦力也会变小,乐趣会减少甚至消失,这将大大降低性生活的质量,并且可能会影响夫妻之间的感情。而产后的女性也会出现阴道松弛的现象,因此有必要做缩阴,来提高夫妻之间的生活质量。

提高阴道收缩能力,坚持收缩运动:在分娩过程中无法避免阴道松弛现象,这也是一种暂时现象。随着身体恢复,阴道将逐渐恢复到产前状态。此外,长期坚持阴道运动不可以防止阴道松动。对于刚生产的母亲,如果可以在分娩后早点进行缩阴运动,可以加强盆底肌肉的力量。经过一段时间的运动后,阴道可以缩回,阴道弹性可以恢复到产前80%以上。缩阴运动是一种由美国心理学家发现的一种方法,用于帮助女性训练达到性高潮或增强性快感的一种方式。

产后很多产妇面对身体的严重变形内心会受到打击,此时如果再因为自身原因影响夫妻双方的感情,就得不偿失了,所以产后要积极参加产后恢复锻炼,也要注意饮食营养,更利于身体恢复。

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没生过孩子下面会松吗
有些人虽然没有生产过,但是盆底肌比较松弛。1、有的人长期总是蹲着或便秘,这些可能会造成腹压升高,使盆底肌松弛,出现子宫脱垂、阴道壁松弛。2、阴道壁是否松弛还有与体内的一些激素水平有关系,有的人雌激素水平比较低,盆底肌也会变得松弛。3、阴道壁是否松弛和个人体质也有一定关系,身体素质比较差、体质比较弱的人,肌肉力量相对来说也比较松弛,盆底肌也可能会比较松弛。
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产后松弛如何缩阴
产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动,盆底康复甚至于手术治疗,来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法,就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性,从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒,运动的频率是每天最少200次。除此之外,还可以到正规的医疗机构,借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼,效果也可以。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说,产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期,都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后,如果没有及时做盆底肌的康复,随着年龄增大,激素水平下降,以及孕育二胎造成新的负担和损伤,有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候,任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿,甚至发生阴道前后壁的膨出,或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内,是盆底恢复的最佳时机,建议尽早进行盆底功能的评估,必要时进行康复锻炼和治疗。
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如何缩阴最有效
如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤,有一些陈旧的伤口没有及时的缝合,对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加,以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛,对于这种情况首先是盆底肌肉的锻炼,能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗,能够一定程度上改善阴道松弛,以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面:一个是损伤,最常见的是产伤。此外,随着女性的年龄的增加,组织的弹性、韧性可能会有所下降,也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的,通常可以采用修补的办法,手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛,手术的办法可能取得的效果就不会特别明显,可以进行相应的锻炼,还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
阴道松弛的原因有哪些
阴道松弛,常常发生于阴道分娩后,多见于多次的分娩,生孩子的时候产程过快,胎儿比较大,或者由于难产生产的时候比较费力,都有可能损伤到阴道四周的肌肉,造成了阴道的松弛,严重的也会出现膀胱的膨出,甚至是子宫的下垂。正常阴道直径二点五厘米,长约八厘米,在阴道壁上有许多的弹性纤维,支撑着阴道的缩弹性,无数条弹性纤维组织成密实的阴道弹力纤维网,网住阴道内壁粘膜和许多皱襞,阴道弹性纤维断裂后阴道口扩张,阴道壁变薄、变脆,不仅病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发生器质性的损伤。还有就是每个人个体差异,有的人盆底肌相对比薄弱,比较瘦小,局部脂肪组织较少,肌肉、筋膜、韧带等构造比较松弛,从而加重了阴道松弛感。所以一般在阴道分娩后,我们建议做盆底的恢复训练,锻炼盆底肌肉,尽量减少阴道松弛的发生。
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2020-02-14

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阴道松弛的症状
阴道松弛就是指女性阴道前后壁膨出,有可能是单纯的阴道前壁膨出,也有可能是单纯的阴道后壁膨出,还可能是阴道前后壁同时膨出,由于阴道松弛的具体情况不同,所以阴道松弛的症状就会因人而异。如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,那么可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。而对于阴道后壁膨出的女性,最常见的症状就是会出现明显的肛门坠胀,而且还可能会出现按大便难解的表现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗。
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2020-01-07

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女性阴道松弛怎么办
如果女性是在顺产以后出现阴道松弛,常常要考虑是由于在顺产的过程中产程时间太长,或者是胎儿过大导致阴道的过度扩张,所以在产后没有完全收缩,恢复正常才会引起阴道松弛现象,你一般可以在产后通过做缩肛运动来锻炼盆底肌,以促进阴道壁肌肉的收缩恢复,但对于产后42天,还有阴道松弛的女性,那就需要专门做盆底肌力的评估,看松弛的严重程度,然后可能需要考虑做专门的盆底肌康复治疗来进行调节,这是利用电刺激的原理来刺激引起阴道壁肌肉的收缩恢复,通常需要连续做一个月,每周做12~3次左右,然后再做盆底肌力的评估,看阴道松弛的恢复情况。但对于产后超过一年以上的女性,如果出现阴道松弛,这时就需要考虑型阴道前后壁的修补手术,又称之为阴道缩紧术来进行治疗,因为没有特殊的好办法,可以使阴道松弛完全恢复正常。
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2020-01-07

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阴道松弛怎么办
由于女性阴道松弛的严重程度不同,以及产后的时间也不同,所以其处理治疗的方法就会有一定差异。如果女性是在顺产后三个月出现阴道松弛,那通常就可以考虑用物理治疗来进行恢复,一般建议要每天做缩肛运动,来锻炼收缩盆底肌,同时还可以专门去医院妇科做盆底肌的康复治疗,用电刺激的原理来促进阴道壁肌肉的收缩恢复。对于阴道松弛的女性,如果已经是产后一年以上,而且松弛特别严重,并导致张力性的尿失禁,这时通常没有任何的保守治疗方法,哪怕是做盆底肌康复治疗,其效果也不是特别明显。因为产后时间太长,阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复,而阴道缩紧术通常都是比较安全的。
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2020-01-03

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阴道松弛用什么药
如果女性只是单纯的阴道前壁膨出,这时就称之为阴道松弛,可能会出现张力性的尿失禁,或者是阴道下坠感觉,就是在咳嗽、打喷嚏,或者跳绳以后出现自然遗尿的现象,而且在同房的过程中,可能会出现阴道排气表现。同时在同房的时候,没有明显的性兴奋出现。对于阴道松弛的女性,如果是在产后半年内,多需要做盆底肌的康复治疗,还可以考虑口服补中益气丸来进行调理治疗。但口服补中益气丸只适合阴道松弛不是特别严重的女性,对于阴道松弛特别严重的女性,可能没有太大疗效。而对于产后时间特别长的女性,则可能只有行阴道前后壁的修补手术来治疗,这时无论是吃药,还是进行盆底肌康复治疗,都没有太大的疗效,尤其是老年女性,通常只能够考虑进行手术治疗。
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2019-12-31

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阴道松了怎么办
阴道松了是女性非常关注的一个问题,这个时候是可以通过一些方式来改善的,比如阴道收缩训练、药物治疗、按摩疗法、手术修补、激光治疗等,平时也可以做缩阴运动,吃一些滋阴养阴的食物。切记不可以擅自用药,以免伤害身体就得不偿失了。
阴道松弛用什么药
阴道松弛基本上是所有女性患者在经历了性生活之后都会遇到的一种症状,这种症状不但会影响性生活的和谐,而且也会有效降低性生活的质量,从而导致女性患者会与同伴之前引起争吵,所以为了家庭之间的和谐,也为了自身的健康,女性患者一定要给予正确的药物加以治疗。如仙鹿口服液、维参锌胶囊等药物。
阴道松弛什么原因
阴道松弛的原因有很多,比如弹性纤维破损、妊娠和分娩、疾病人群、年龄原因等,这些都是造成阴道松弛的原因,建议及早的去医院检查,然后采取对应的措施,改善阴道松弛的情况。患者还需要平时注意性生活的质量和卫生。如果需要用药或者是手术,一定要听取专业医生的意见。
做阴道紧缩术失败会怎样
阴道紧缩术失败以后还是可以重新做的,但是需要根据女性的身体状况而定,如果不适合做手术,那么就不建议做手术的。有些女性做手术以后容易有并发症,对身体会产生副作用,所以要去正规的医院做手术,这样才会比较安全。
什么是阴道紧缩术
阴道紧缩的手术很多人是只闻其名,但是具体如何其实根本不了解。阴道紧缩术主要针对女性生理变化,是一项旨在提高性生活质量的妇科整形手术,阴道紧缩术能预防和治疗盆底组织松弛和阴道前后壁脱垂引起的子宫脱垂。阴道缩窄手术的费用也是患者必须了解的,做好了准备再去入院手术才能做到事半功倍。