当出现口腔溃疡的时候，一半会在口舌、嘴唇、上颚等部位出现起泡、溃疡的症状，说话、吃饭、喝水等都受影响，如果想要尽快治愈可以为身体补充维生素，不过口腔溃疡吃什么维生素有效呢？

一、口腔溃疡吃什么维生素
　　1.b族维生素
　　身体中缺乏维生素b，就会导致口腔溃疡反复发作。所以对于那些口腔溃疡总是反反复复的人们，就要注意平日里适当的补充一些维生素b2了，它可以增强皮肤粘膜修复的能力，让口腔溃疡的创面尽快的修复。
　　2.维生素c
　　维生素c有一定的杀菌消炎作用，为身体补充维生素c还可以提高身体的抗病能力。有些口腔溃疡患者之所以会反复发作，是因为口腔中有许多病菌，此时除了要早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔的清洁卫生之外，还要注意适当的补充一些维生素c，有利于溃疡面的尽快修复。

二、口腔溃疡吃什么缓解
　　口腔溃疡患者除了可以服用维生素片为身体补充维生素之外，还可以通过饮食为身体补充维生素，缓解病情。
　　1.猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维生素c，而且猕猴桃属于寒性的水果，有一定的降火作用，许多人口腔溃疡也和上火有关，所以当出现口腔溃疡的时候，适当的多吃一些猕猴桃，效果还是不错的。
　　2.雪梨
　　雪梨性寒，有清热去火的作用，而且还含有b族维生素，所以口腔溃疡的时候吃一些雪梨或者喝一些雪梨汁都有好处。

3.黄瓜
　　黄瓜中含有丰富的维生素b2，口腔溃疡发作的时候就可以多吃一些黄瓜缓解症状。
　　4.西红柿
　　当口腔溃疡发作的时候，每天可以吃2到3个西红柿，对于缓解病情大有帮助，因为西红柿中含有多种维生素和钙、锌、铁等微量元素，常吃西红柿不但可以缓解口腔溃疡，对于身体健康也有好处。