生活节奏的加快，让很多年轻人都会把熬夜当成家常便饭，加上一些其他的不良习惯，就更容易引起内分泌失调，进而出现痤疮、喜怒无常，女性更容易出现月经不调甚至不孕。那么内分泌失调怎么办呢?

一、内分泌失调如何调理
　　一般症状较轻的内分泌失调不用服用任何药物，单纯靠调理就可以缓解症状。
　　1. 养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。
　　2. 坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。
　　3. 保证充足的睡眠，并且保持心情愉快。不能有太大的情绪波动，也不要过于劳累，因为情绪也是引发内分泌失调的一个重要因素。
　　二、内分泌失调西医疗法
　　对于比较严重的内分泌失调患者，就需要用药物调节患者内分泌情况，恢复其内分泌平衡水平。而对于不同的患者而言，西医的治疗方法也是不同的。
　　1. 如果是激素分泌太旺盛导致的内分泌失调、功能性亢进的话，就需要通过抑制激素分泌的药物进行控制，达到消减的目的。
　　2. 因为内分泌肿瘤引起的失调，那就需要切除内分泌的肿瘤。
　　3. 对于激素分泌太少导致的失调，就需要靠药物及时补充激素了。轻则补充生物剂量激素，严重的还需要靠器官移植达到补充激素的作用。
　　三、内分泌失调中医疗法
　　对于中医而言，内分泌失调其实就是阴虚体质的表现，也就是气血不畅导致的。因为血流不畅，从而导致脉络不痛，外界的毒素就更容易入体内，这样就会引发女性的月经不调和不孕。所以会选择中药来调理患者气血不足的情况。
　　所以针对不同情况的内分泌失调，所对应的治疗方案也是不同的。虽然不少人都会有内分泌失调的情况，但如果不加以控制，生活习惯不改正，那么症状就会越来越严重。