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圣女果的功效与作用是什么

发布时间:2018-10-2559857次浏览

圣女果通常具有润肠通便、降脂降压、抗氧化、促进发育、增强抵抗力等功效与作用。需注意的是平时食用圣女果时避免空腹食用和过量食用,以免出现消化不良的症状。

1.通肠润便:圣女果中含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加胃肠道蠕动,具有达到通肠润便的作用。

2.降脂降压:圣女果中含有较高的花青素,能够降低甘油三酯、胆固醇,从而达到降脂降压的作用。

3.抗氧化:圣女果中含有的番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以减少色素沉着、延缓衰老。

4.促进发育:圣女果中含有谷胱甘肽等特殊物质,能有效地促进人体生长发育,特别是小孩的生长发育。

5.增强抵抗力:圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,所以能够有效帮助人体增强抵抗力。

需注意的是,圣女果并没有治疗疾病的效果,只能起到一定的辅助作用。若食用后出现身体不适,应及时就医。

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