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16种有益食物让你远离肺癌

发布时间:2018-05-2459195次浏览

肺癌是威胁健康的第一杀手,为了身体健康,首先要戒烟,从饮食下手也可以有效预防。有16种食物,让你远离肺癌,你知道吗?

1、苹果

日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

2、芹菜

研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。

芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。

3、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

4、胡萝卜

补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏,并容易被人体吸收。长期吸烟的人,每日如能饮半杯生胡萝卜汁,对肺部也有很好的保护作用。

5、绿豆芽

绿豆芽性寒、味甘,有清热解毒,利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂,能刺激机体产生干扰素,而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;

绿豆芽还含有丰富的维生素E,能保护上皮细胞,还是维生素B17的重要来源,可预防癌症。长期吸烟,经常接触有毒有害物质者,常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴,热毒泻痢,解农药中毒的作用。

6、番茄

番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。

研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,并对胃癌、肺癌有预防作用。

7、大蒜

中国一项最新研究发现,每周只生吃两次大蒜,即便是吸烟者,也可站长统计以降低患肺癌的风险,进行本次研究的研究人员表示,大蒜或可以预防肺癌。

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

8、柑橘

柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C,防止亚硝胺的生成,不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的肿瘤。

9、茄子

茄子性凉、味甘,有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱,还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、紫苏苷等其他活动物质,也有抗癌保健的作用。

10、蘑菇

有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,站长统计由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。

11、玉米

玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。美国医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。

另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。

12、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

13、甘蓝类蔬菜

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物,对于人体内一种能起到解毒作用的酶,具有诱导作用。经常食用,可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。

14、芦笋

芦笋性寒、味甘苦,有健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳的功效。

芦笋是一种药食兼宜的蔬菜,含有丰富的糖类、蛋白质及多种维生素,天门冬酰胺和多种甾体皂苷、叶酸、甘露聚酯作为芦笋中特殊的营养成分,对防治各种癌症均有一定效果。

15、绿茶

台湾研究人员表示,每天至少喝一杯绿茶,或许有助于降低烟民患肺癌的风险,饮用绿茶尤其对那些从遗传学上来说不易患肺癌的烟民更有好处。

不管抽不抽烟,不喝绿茶的人患肺癌的风险,比那些每天至少喝一杯绿茶的人高5倍。不喝绿茶的烟民患肺癌的风险,比每天至少喝一杯绿茶的烟民高近13倍。

16、坚果

美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。

美国加州杏仁商会的一项研究证明,每天吃40粒杏仁,配合均衡的饮食,就可以满足人体对维生素E的需求。

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2021-07-09

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肺腺癌基因检测阴性说明什么
一份真正的基因检测报告并不会单纯以阳性和阴性来明确检验报告的结果,因为基因检测很复杂,甚至会用几页纸来指明检验的基因,标明基因出现的问题,还会根据出现的问题提示相应有效的靶向治疗。肺腺癌的基因检测现在非常受欢迎。一套基因检测一般来说会涉及几个相对于靶向治疗的驱动基因,报告当中会明确标出这些基因的突变点,以及突变点出现的问题。不能将检测报告的结果完全地绝对化,如果按照检测报告用药不是很好,则需要考虑使用另外的技术再次做验证,即便是组织样本检测的结果,也不是100%地绝对化。
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2020-02-25

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肺癌能否治愈
关于肺癌能不能治好这个问题,它的分期是非常关键的。如果肺癌能够早期发现、早期治疗,得到一个手术的根治,那么它是能够治好的。因为我们肿瘤学上所讲的治愈指的是五年,如果经过治疗后五年病情没有出现复发,没有出现转移,我们就认为它是达到了治愈。因此,肺癌的早期诊断非常关键,所以我们希望对于高危的人群要开展早期的筛查,然后对于吸烟的人群要给予戒烟的辅导,对于提高肺癌的根治是非常有帮助的。如果是一个晚期的肺癌或者是出现了复发的肺癌也不要气馁,因为现在有很多新的药物研发出来,包括近年来出现的免疫治疗、靶向治疗,治疗的进展是非常多的,有很多原来生存期很短的肺癌病人,通过新的、综合的治疗手段,得到了一个更好的生存获益。从肺癌的治疗上,我们还是要有信心,因为肺癌治疗领域的新药是研发出来最多的,也是进展最快的,治疗的手段选择也很综合,包括有放射治疗、手术治疗、内科治疗、核医学的治疗等等。
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2019-07-10

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肺癌病人吃什么最好
肺癌病人饮食其实跟地域差异有很大的关系,可能有很多人说牛羊肉、包括一些海鲜之类的产品不能吃,其实按中西医结合方面来考虑的话,这些完全可以吃。如果居住在南方,或者在海边一直吃海鲜的话,患有肺癌以后,吃海鲜没有任何问题;如果居住在北方,比如内蒙地区,吃牛羊肉为主,还是要吃一些牛羊肉为主,但尽量少吃海鲜,要根据自己的生活习惯进行饮食,但主要的记住一点就是多吃一些清淡的新鲜蔬菜水果,每天吃五种蔬菜以上,当然其中也包括两到三种水果,这样就能达到一个膳食的平衡;不要吃一些辛辣刺激的、特别冷的、特别热的食物,这些都会影响身体机体免疫力。
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2019-06-27

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肺癌早期症状
早期肺癌患者的症状不明显而且没有特异性,与很多呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等症状相似,难以鉴别。肺癌的症状与肺癌的大小、部位、侵犯的器官以及肺癌的类型有关,一般的局部症状主要是咳嗽、咳痰、痰中带血;如果压迫气道会出现呼吸急促;如果压迫喉返神经,会引起声音嘶哑;如果压迫上腔静脉会引起上腔静脉综合征,如面部红肿、淤血等。晚期肺癌的症状更为明显,如果患者出现骨转移、出现脑转移,会出现相应的骨痛,或者出现部分脑部的症状。
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正确的检查肺癌的方式是确诊肺癌疾病的最佳方式,也是帮助医生寻找到患者发病原因的检查,通过检查,医生可以更好的了解到患者的病情,从而才能根据检查结果作出最佳的治疗方案。因此对于具体的检查方式,患者们也是需要掌握的。
老人肺癌晚期全身扩散怎么办
肺癌晚期患者身体较虚弱,可以通过中药治疗来控制病情,可以很好的减轻患者痛苦,并让身体得到调理的时间。如果能配合生物免疫治疗效果会更好。治疗期间建议多补充硒元素来辅助治疗,调理身体。硒元素可以抑制癌细胞增殖、促进细胞的修复、调节免疫蛋白酶合成,起到协助控制病情.
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肺癌如何尽早发现
作为一种可危及生命的疾病,高发病率的肺癌是大家不得不防范的。要知道,肺癌早期症状时常不明显且善于变化。如何尽早发现肺癌,首先要回避有可能发生肺癌的诱因,其次是定期体检,尤其是肺部出现症状要及时去检查。