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桂圆吃多了会上火吗

发布时间:2018-03-2963899次浏览

每当到了吃桂圆的季节,不管是大人还是孩子都很喜欢吃,同时到了吃桂圆的季节很多人都会控制不住自己,吃很多,因为桂圆的果肉柔嫩可口,并且营养价值很高,但是过多食用会不会出现其它问题,对人们身体健康造成一定的印象概念股,那么桂圆吃多了会上火吗?

首先,龙眼的营养价值确实很高,这是由于水果的性质导致的,但这种水果的性质也决定了不可以吃过多,龙眼属于湿热水果,如果吃得太多的话,会导致自身身体的没办法吸收,而出现上火。

而上火也只是其中的一个症状,过多的服用龙眼给自己带来的危害是表现在多方面的,咽喉炎、虚火旺、便秘糖尿病等症状和疾病都有可能在这个时候会出现,特别是糖尿病,是比较严重的。

因此在生活当中即使非常喜欢吃龙眼,最好也是适量而行,可以今天吃一些明天吃一些,不要操之过急,龙眼可以增强我们记忆力,并且对于贫血的人来说还可以达到治疗疾病的作用,是很不错的。

健康美味的桂圆在生活中是多数人都会喜欢的水果,但是不管是哪种水果吃多了对于身体都没有好处,吃太多了只会让身体出现不好的状态,喜欢吃桂圆的朋友在生活中可以少吃一些,每天吃一点,不要过多,这样对于身体没有好处,所以爱吃桂圆的朋友们可以吃,但是在生活中一定要注意节制。

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熬夜上火怎么办?
首先不建议熬夜,中医讲睡子午觉养生,就是晚上11点之前睡觉,子时为晚上的11点钟到凌晨的1点钟。熬夜上火,是因为熬夜过程中阴经的耗伤和阴血的耗伤。如果出现上火的症状,以养阴血、养阴经为主,需吃填补津液的食物,比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害,出现阴虚火旺,除了吃食物以外,还需要吃一点杞菊地黄丸,杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显,单纯吃杞菊地黄丸没有效果,则需要加一点清虚热的药物,可以吃知柏地黄丸,就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏,它清热的力量较大,对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。
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