长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

治疗白内障的最好的方法与白内障病情严重程度以及白内障的类型都有关系，例如早期轻度白内障，以药物治疗的方式最佳，例如可以在眼部点苄达赖氨酸滴眼液，吡诺克辛钠滴眼液等，能够起到抗氧化、抗衰老，促进组织损伤修复的作用，从而延缓白内障病情的加重。对于中晚期白内障，由于晶状体混浊对视力已经造成非常严重的影响，以手术治疗效果最佳，手术会将眼球内部浑浊的晶状体取出，随后植入透明的人工晶体，解除白内障对光线传播的阻碍作用，从而使患者的视力恢复。而对于白内障手术后出现的后发性白内障，则以激光治疗效果最佳，通过使用YAG激光后囊膜切开治疗，来切开浑浊的晶状体后囊膜，使患者的视力得以恢复。

老年性白内障常见并发症有青光眼、虹膜炎或虹膜睫状体炎、眼球萎缩或失去眼球等。老年性白内障一般没有太多并发症，早期很安全。但发展到一定程度会引起很多并发症，最常见的为激发青光眼。一、晶状体浑浊就是白内障，晶状体除混浊外，发生膨胀，如晶体原来是一厘米厚，现在变成两厘米厚，会占据眼睛的空间，会推压虹膜和睫状体往前推压就会压逼房角引起房水引流通道的阻塞，导致青光眼；二、白内障发展到一定程度后，晶体开始溶解，一旦溶解晶状体蛋白放到眼睛里后，会引起严重炎症，叫葡萄膜炎，即常说的虹膜炎或虹膜睫状体炎，会引起严重反应，如眼睛疼、眼睛红，甚至视力下降、视力丧失；三、晶状体继发混浊进一步加重，晶状体开始溶解吸收，溶解吸收过程可能会对晶状体悬韧带发生影响，出现晶状体脱位，晶状体脱位可以脱位到前方里，会激发青光眼。若脱位到玻璃体里面会激发视网膜脱离，甚至眼球萎缩，失去眼球。

白内障手术很常见，术后正常饮食即可，不需要特别注意。白内障手术是很常规且很常见的一个手术，与全身相比，白内障手术是一个很小的手术，因为手术操作很快，病人病情不是特别复杂，手术时间仅需要几分钟，对患者的眼睛和全身影响比较小，所以正常饮食即可。重视平常饮食，保持大便通畅，患者本身有基础病，如血糖、血压有问题，要把血糖、血压控制好，饮食不需要特别注意，常规饮食就可以。

白内障的症状根据类型不同、病程的不同而有所不同，早期症状为视力减退、眼前阴影、看事物变黄模糊等。浑浊部位不同临床表现多样，皮质性白内障中央浑浊，呈灰白色；核性白内障，核的混浊呈棕色；囊下白内障表现为后囊下呈锅巴样糊状的浑浊。