青年人三叉神经痛给许多的患者带来了巨大的身心痛苦，而且青年人三叉神经痛的发病率正在呈现逐年上升的趋势，所以我们非常有必要多了解一些青年人三叉神经痛预防方面的知识，下面我就为大家介绍青年人三叉神经痛预防。

1、饮食要有规律，在饮食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸类、坚果类食品均为禁忌。也不要去闻刺激性的气味，刺激性的气味会引起打喷嚏等反应，从而导致三叉神经痛的发作。因此，选择食物时要加以区别，烹调饭菜时尽量不要放入姜粉、芥末等。宜选择质软、易嚼食物，出咀嚼诱发疼痛的病人，则耍进食流食，切不可吃fm炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果、蔬菜及豆制品类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭、漱口、说话、刷牙、沉脸动作宜轻聂.不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起青年人三叉神经痛。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸;平时应保持情绪稳定，不官激动，巴情平和，保持充足睡眠，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律.室内环境应安静，整洁，争气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。