易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

慢性咽炎患者运动注意事项是什么

发布时间:2020-08-2853055次浏览

运动能使咽部血液循环加快,使咽部温度逐渐升高,有助于消除咽部炎症,但患有慢性咽炎的人在进行运动时一定要注意,不做剧烈的运动、按摩咽喉、点压左手无名指尖、舌根运动、注意身体的保温、用鼻呼吸、避风处运动。具体分析如下:

1.不做剧烈的运动:慢性咽炎患者暂时不适合做剧烈的运动,因为剧烈运动会加重呼吸的频率,只需要适当运动即可。在咽炎急性期内要避免运动。咽炎患者运动量不宜过大,脉搏控制在每分钟110~120次为宜,随体质改善逐步加大。

2.按摩咽喉:每天早起后,在左手掌心涂上3滴4滴风油精,顺时针方向按摩咽喉部位20次~30次。

3.点压左手无名指尖:可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日3次,饭前点压。每次点压10~15分钟,一般3~4日可起到治愈效果。

4.舌根运动:舌根运动法,闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

5.注意身体的保温:运动时一定要注意身体的保温,特别是前胸、后背、脚底不要着凉。运动后要及时擦汗,更换湿衣服。运动后最好用温热水洗澡,切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。

6.用鼻呼吸:要养成用鼻呼吸的良好习惯,不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。

7.避风处运动:在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动,或在室内运动。

相关推荐

喉咙痛怎么治疗
喉咙痛怎么快速缓解喉咙痛需要根据具体病因进行针对性的处理。一、感染。由于上呼吸道感染,患者可以出现咽炎、扁桃体炎等各种疾病,产生喉咙痛的症状,可以应用敏感的抗生素进行药物治疗;同时配合中成药治疗,多饮水,保持清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,运用加湿器调整房间湿度,多休息,不熬夜,提高机体免疫力;二、上火。若近段时间饮食上进食太多的辛辣刺激性食物,可以在医生指导下服用去火药物,以缓解喉咙肿痛的症状;三、溃疡。机体由于各种原因可以引起咽喉部的溃疡,同时出现嗓子痛的症状,可以应用消炎药、中成药、维生素等药物进行治疗。同时还可以使用口腔喷雾剂,以减轻嗓子痛的症状。喉咙痛的自愈方法咽喉部疼痛一般情况下不能自行痊愈,需要找出咽喉疼痛的原因进行对因治疗。喉咙痛吃什么药一、感染,可以应用敏感的抗生素进行药物治疗,比如阿莫西林胶囊、头孢片等;二、上火,可以应用牛黄解毒片、三黄片等中成药进行治疗;三、溃疡,可以应用清热下火的中成药和维生素治疗。中成药类的口服药有清咽滴丸、牛黄解毒片、黄连上清片等。维生素类的口服药可以选择VB2和VC。缓解喉咙痛的小妙招一、口含润喉糖。含润喉糖可以快速治疗嗓子痛,多数润喉糖都有非常好的清凉润喉的效果,能够有效缓解喉部疼痛及其他不适感;二、茶饮。喝茶能够改善嗓子痛的症状。绿茶、白茶、红茶和菊花茶都有一定的清咽下火的润喉作用,还可以缓解嗓子痛的症状;三、止咳糖浆。止咳糖浆不止可以用来止咳,还可以用于缓解嗓子痛的症状。糖浆能够很好的覆盖咽喉部位,缓解改善疼痛。喉咙痛咽口水都痛怎么缓解通常情况下,喉咙痛且咽口水都痛多是急性咽喉炎、扁桃体炎等疾病所致,一般通过口服药物缓解。一、急性咽喉炎,可服用敏感的抗生素进行缓解,比如阿莫西林胶囊。若患者病情较为严重,必要时可以遵医嘱进行静脉输液治疗;二、扁桃体炎,可以服用敏感的抗生素来缓解症状。比如阿莫西林分散片。若患者病情较为严重,必要时可以遵医嘱进行静脉输液治疗。喉咙痛吃什么效果好喉咙痛在饮食上可以吃一些清热解毒的食物,比如西瓜、枇杷、梨等,都有一定的清热生津作用,对咽喉痛有一定的疗效。喉咙痛吃什么水果一、梨。梨有生津止渴、润肺止咳的功效;二、杨梅。杨梅有生津润燥功效,对咽喉痛有一定的缓解作用;三、枇杷。枇杷有润肺止咳功效,对咽喉痛的缓解也有效;四、柚子。柚子有促进咽喉部分泌物增加,减少肺热的作用,可以缓解咽喉痛。
语音时长 07:28

2022-07-12

113768次收听

02:48
嗓子呼吸有滋滋声是什么病
呼吸时嗓子发出滋滋声,考虑咽喉部有痰液,通常是有呼吸系统炎症性疾病引起,如急慢性咽炎、急慢性扁桃体炎,或者是急性气管支气管炎、慢性支气管炎急性加重、慢阻肺急性加重、支气管扩张并感染等。此外,呼吸时嗓子发出滋滋声,还和饮食习惯有很大关系,如吃了过多太甜、太咸、生冷、油腻食物。细菌感染引起,用抗生素抗感染治疗,如青霉素类的阿莫西林、阿莫西林克拉维酸,头孢菌素类的头孢羟氨苄、头孢呋辛,大环内酯类的阿奇霉素等。病毒感染所引起,用抗病毒药物或者中医辨证治疗。
02:48
嗓子有痰感觉黏黏糊糊怎么回事
嗓子上有异物感,黏黏糊糊的,可能有以下几个方面的原因。比如说最常见的慢性咽炎,慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性的炎症,通常咽部可有各种不适感、异物感、烧灼感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等等。另外也会有一些其他方面的原因,比如鼻后滴流综合征,因为鼻涕经常有倒流的过程,而出现了咽喉部发炎的感觉。另外,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气的患者,也会出现这种情况。另外一些职业暴露,也会引起这些方面原因,比如说接触这种粉尘或者是烟雾。
咽喉炎会呼吸困难吗
咽喉炎会不会出现呼吸困难的情况,需要结合咽喉炎的病情轻重程度进行判定。如果咽喉炎比较轻微,患者不会出现呼吸困难的症状,患者的咽部会出现异物感、灼热感、刺激感等,同时还会感觉微痛。如果咽喉炎比较严重,会导致喉梗阻,从而诱发呼吸困难的症状,严重还会导致患者窒息。咽喉炎需要及时进行治疗,建议患者尽快的到医院耳鼻喉科就医,病情轻微时,可以通过药物进行治疗,药物包括口服药物和局部药物。病情严重时,就需要给患者气管插管或者将气管切开,这样才能使患者的气道通畅。
语音时长 01:17

2021-05-11

72436次收听

咽喉炎痰中会带血吗
咽喉炎痰中会带血丝。当患者有慢性咽喉炎的疾病,是由于咽喉粘膜长期受炎症刺激,会导致咽喉粘膜长期处于充血、水肿的状况之下,而受到咳嗽猛烈的刺激,就会出现粘膜毛细血管破裂,诱发出现痰中带血丝现象。出现咽喉炎,痰中带血丝,应立即到当地医院进行电子喉镜的检查,能够明确的判断病情的严重程度之后,使用雾化吸入药物或者是进行静脉滴注消炎类药物治疗。在治疗的期间,患者也应多喝热水,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,同时按时到医院做复查,能够根据实际情况调整后续药物治疗。
语音时长 01:15

2021-05-11

87217次收听

嗓子扎鱼刺慢慢会掉吗
嗓子扎鱼刺在日常生活中是一种非常常见的现象,鱼刺有时比较软和细小,这时可能会卡在咽部组织的中间,对于这种情况往往需要及时取出,一定不要掉以轻心。鱼刺卡在咽部一般会导致咽部异物感,而且随着吞咽动作咽部肌肉会发生收缩和舒张,这时很可能会导致局部组织被鱼刺划伤,导致局部发生感染,严重时还会出现化脓。所以一旦鱼刺卡在喉咙中间一般建议患者及时去医院检查处理,医生可以用镊子及时取出,千万不要等待鱼刺慢慢脱落,这样是非常危险的,而且可能引起局部组织的损伤和炎症,带来不良的后果。
语音时长 01:15

2021-04-20

87497次收听

咽喉炎可以治好吗
咽喉炎一般情况下是可以治好的。咽喉炎主要是咽喉部位炎症引起的疾病,一般会有咽部黏膜红肿、充血以及喉部充血水肿等病理表现,有时会出现炎性分泌物,会导致患者出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等不适症状。这种疾病一般通过积极的抗感染治疗以及局部的对症治疗是可以治疗的。通过服药可以减轻局部组织的炎症,从而消除患者的不适症状,在日常生活中也要主要清淡饮食,改变自身的不良生活习惯,保持心情舒畅,通过规律的治疗一般会达到良好的效果。所以咽喉炎是可以治好的,只要配合医生积极治疗是可以消除局部组织炎症,达到痊愈的。
语音时长 01:23

2021-04-20

95676次收听

02:50
喉咙发炎能吃橘子吗
喉咙发炎能吃橘子吗,喉咙发炎有中医的说法和西医的说法,中医可能认为橘子是属于上火,会不建议吃,但是还有一个中医的说法,橘子外头橘皮中间丝络,有清阴的作用,是清火的,有一些可以连着橘子皮外面的丝路吃的。西医里面就没有这种说法,反而建议吃橘子,因为它富含有维生素。同时也要看一下喉咙中发炎,是病毒性的感染还是细菌性的感染,还是烟草的刺激,或者是辛辣食物的刺激,这种理化因素导致的咽喉部非特异性的炎症。所以具体喉咙发炎能不能吃橘子,还需要小小的鉴别一下。
01:50
雾霾会诱发咽炎吗
雾霾可以诱发咽炎。雾对人体危害不大,特别是霾,其中含有很多对人体有害的物质,包括粉尘、尾气等等,随呼吸进入到咽腔,长时间处在雾霾环境下,有毒物质会刺激咽部黏膜,导致慢性炎症或者在既往炎症基础上加重症状。患者可长期出现咽部异物感、咽干、刺激性咳嗽以及咽部分泌物较多等情况。尤其是重工业城市,慢性咽炎患者比例较大。这些城市常规查体有八九成人群可能会有慢性咽炎存在。最主要问题就是霾的存在,工业污染导致的。
淋菌性咽炎患者6则保健措施
淋菌性咽炎主要保健措施有及时抗病毒治疗;治疗口腔疾病;在饮食方面宜吃清淡食物、忌吃辛辣刺激食物;改善环境;少量饮淡盐水;适当控制用声;洗漱用品要单用。
咽炎能引起头晕吗
咽炎有可能会引起头晕,尤其是急性咽炎会伴随着高烧症状,常会有头晕、头痛等全身不是症状;咽炎引起身体不适,导致压力过大、睡眠不足时,会引起头晕症状;咽炎治疗不及时,诱发扁桃体炎、鼻窦炎等并发症时,也会出现头晕、头痛症状。
咽炎会咳嗽吗
咽炎是否会导致人的身体出现咳嗽的症状表现要根据个人的具体病情严重程度来决定,一般在早期发作的时候出现的概率和程度会低一些,基本在中重度的时候都会出现该症状。同时咽炎的发作还会导致人的身体出现其他不舒服的症状表现,比如喉咙有异物感以及恶心呕吐等。
01:58
怎样诊断慢性咽炎
临床上慢性咽炎主要靠三方面进行诊断。首先依靠病史,常有反复发作病史,病程2个月以上,或有烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体接触史等。其次靠临床症状,一般会表现为咽部不适,咽疼、咽痒、灼热感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起刺激性咳嗽,用力咳出分泌物,有些患者喜欢清嗓子,甚至出现恶心等症状。最后结合临床检查,可见咽部慢性充血,呈暗红色;咽后壁淋巴滤泡增生,或咽侧索肿大;咽粘膜增生肥厚,或干燥、萎缩、变薄,有分泌物附着。
小儿咽炎如何治疗
小儿咽炎有急性咽炎与慢性咽炎之分。小儿急性咽炎即感冒,对于这类咽炎,可以给予抗感冒的药物及有清热解毒作用的中成药治疗,如继发细菌感染,可给予抗生素。对于小儿慢性咽炎,主要是通过有清热解毒作用的中成药进行治疗。
嗓子红肿发炎吃什么药
嗓子红肿发炎,通常都是细菌感染所引起的,通常就是急性咽炎以及急性扁桃腺炎,可以通过服用一些诸如阿莫西林以及头孢类消炎药物来进行治疗。倘若出现了过敏,就需要用红霉素之类的药物,同时还要注意一下,必须忌吃那些辛辣刺激的食物。