易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

高血糖吃什么好

发布时间:2020-07-0757786次浏览

日常食物中,有许多可以促进胰岛素分泌、降低血糖、促使血糖稳定,比如洋葱、苦瓜、白萝卜、西红柿、黑木耳等。
  1、洋葱
  洋葱可以促进胰岛素分泌和合成,可以从预防血糖升高。
  2、苦瓜
  苦瓜素有植物胰岛素之称,苦瓜中含有苦瓜皂苷,是天然降糖成分,能促进胰岛素分泌。
  3、白萝卜
  白萝卜可以降糖,清理血液中的胆固醇,通便排毒,预防身体肥胖。
  4、西红柿
  西红柿含糖量低,常吃也不用担心会升糖;西红柿中含有丰富果酸和氨基酸,能调节内分泌,降低血糖。
  5、黑木耳
  黑木耳中含有丰富木耳多糖、维生素,具有降血糖、清肠道作用。

相关推荐

血糖高孕妇可不可以吃饱
孕妇血糖高一种原来有糖尿病,这个时候怀孕了,还有一种是怀孕以后发现了血糖高,叫妊娠的糖尿病。妊娠糖尿病或者是糖尿病合并妊娠要控制饮食的,要规定每天吃多少,所以放开了吃饱不太合适的。但是孕妇又怀孕了,又有胎儿的生长也需要能量,所以要计算一下怀孕的妇女吃多少属于比较合适的。实际上孕妇怀孕以后体重增加是有要求的,譬如原来比较胖的,体重要增加的少一点,如果原来体重正常的,可以增加多一点,原来体重偏瘦的,体重增加的可以更多一点。所以根据情况,如果原来挺瘦的吃多一点,吃饱一点没关系,反正可以用胰岛素把血糖给降下来。但是原来比较胖的千万不要吃饱了,吃饱了胎儿也不好,胎儿可能会长得比较大,所以一般情况下不要吃的饱。
语音时长 01:34

2021-07-09

58686次收听

02:24
血糖高能吃人参果吗
糖尿病人或糖尿病前期的病人,对饮食控制方面,应有非常严格的要求,要根据身高、体重,来定每天吃的能量,所以吃的各种东西,包括米、面、水果、硬果等等,都需要控制。人参果作为一种水果类或硬果类的东西,能够吃,但需注意量,如果量吃多,可能会增加能量,引起血糖升高。但少吃一点,等于是解馋没关系,或吃多一点,把米、面主食等其它食物少吃一点即可。所以,糖尿病人是各种食物都可吃,但一定按规定的量。所以,有时跟病人讲,不要把任何东西都限制,因此糖尿病人可以吃一点人参果。
02:14
血糖稍微高一点还会恢复正常吗
血糖稍微高指的就是糖尿病前期,糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L,餐后两小时血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。这种情况有很多研究证明通过饮食控制、运动能够回到正常,但很多病人还会随着时间的延长,发展为糖尿病,糖尿病前期大概每年有10%的人会发展到糖尿病,但是,如果特别注意饮食还要运动,而且保持体重不胖,原来胖的原来超重的回到正常,这种情况下也有可能血糖能恢复正常,恢复正常以后千万不要放松。
02:26
血糖高影响性功能吗
血糖高确实会影响性功能的,糖尿病病人中男性有百分之六七十的都有ED,ED就叫勃起功能障碍,一般就是说性功能减退了。主要有三方面因素。一是因为病人有了糖尿病以后思想压力大。二是血糖高了以后,糖尿病会影响到神经,影响到支配,阴茎血液的神经有障碍了,神经有障碍以后阴茎的勃起就不正常。三是糖尿病时间长了以后有动脉硬化,有血管的狭窄,这个时候血过不去了,就出现性腺功能的减退,简称性功能减退。所以高血糖对性功能有明显的影响,主要心理上的、神经的以及血管性的。
02:08
血糖高孕妇能吃面条吗
孕妇的高血糖分几种情况:一、是原来有糖尿病怀孕的叫糖尿病合并妊娠。二、是怀孕以后,发现病人血糖高了,一般叫妊娠糖尿病。糖尿病人要妊娠,各种降糖药都不能用,所以只能用胰岛素来降低血糖,面条也是主食,主食面条是能够吃的,但是要注意:一、要定量吃多少面条,按生的面粉来算是一两还是二两。二、面条千万不能下的太烂,因为面条或者稀饭,尤其下的比较烂的面条,吸收比较快,所以血糖会升的比较快,就是饭后有高血糖的现象,所以孕妇吃的面条稍微,不要下得太烂煮熟了就可以。
血糖高能吃猕猴桃吗
临床上,血糖高的患者能否进食猕猴桃,需要根据患者血糖升高的程度来定。如果患者血糖明显升高,比如空腹血糖大于十一点一毫摩每升并且病情不稳定,不建议进食猕猴桃患者如果血糖控制稍微高于正常,病情稳定可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。猕猴桃为水果类的食物,含有碳水化合物的量较高,为低升糖指数的水果经过人体的消化,吸收速度慢对餐后血糖的影响小。但含有的碳水化合物的量能较多,所以血糖控制基本平稳的糖尿病患者可以在两餐之间适量的进食猕猴桃。但进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。糖尿病患者如何来进食水果,需要根据患者的病情以及血糖控制的情况来定。如果患者血糖控制基本达标,病情稳定,可以在两餐之间适量的进食低升糖指数的水果,比如猕猴桃等水果,但是进食量不宜过多,否则也会引起餐后血糖的升高。另外,水果避免铜蚕进食,因为一次性的碳水化合物摄入过多会引起餐后血糖剧烈的搏动。
语音时长 01:38

2021-04-20

98010次收听

孕妈妈血糖高的危害
怀孕期间,孕妇若是出现血糖过高的情况,需要及时进行治疗,否则很容易在生产以后再次出现糖尿病,并且体内的血糖过高,也会导致孕期的合并症出现,造成较多的并发症。子宫中的羊水也会有所增加,对胎儿的健康也会有影响,容易导致胎儿发育迟缓。
血糖高怎么引起的
引起血糖高的因素包括了生理性因素和病理性因素这两大类。生理性的因素主要有饮食过多、运动量过少或过量、睡眠质量差等。病理性的因素有内分泌疾病、肾功能失调等。
血糖高的症状及治疗
血糖高的症状主要就是口渴,但就是会出现排尿量增多的现象,很多患者的饭量也会增大,饭量越大,血糖的指数就越高,慢慢的形成了恶性循环。要想治疗这种疾病,首先要明确具体的病因,根据病因来治疗,再就是可以应用降糖药物来控制血糖。
尿中有泡沫是怎么回事
尿中有泡沫主要需要寻找病因,分为生理性原因和病理性原因,并不一定是肾脏有问题,也有可能有尿路感染、尿液浓缩等情况。具体如下:1、当饮水量减少或脱水时,尿液浓缩,尿液中杂质浓度增高,可引起泡沫;2、尿路感染时,如尿路感染会引起尿蛋白、尿白细胞和感染坏死物质增多时,可引起尿液中有泡沫。3、糖尿病患者血糖升高时,尿糖增多,会出现尿中泡沫增多;4、糖尿病、高血压、慢性肾炎等慢性病可出现尿蛋白增高,小便泡沫增多;5、青春期男性遗精、经期妇女可出现小便泡沫增多;6、其他疾病导致的小便中杂质增多尿液中有泡沫时还是找原因,同时多喝水、多排尿,观察小便形状的变化。必要时到医院去进一步的检查。
语音时长 01:33

2020-03-16

64675次收听

血糖高的危害
血糖高在短时间内没有积极的纠正,会危及生命,引起体内的酸碱失衡,严重的可以引起死亡。血糖如果是在短时间内急剧升高,可以引起急性的并发症。比如说糖尿病酮症酸中毒、糖尿病酮症,或者是糖尿病高血糖高渗综合征以及乳酸酸中毒等,这些都是急性并发症。也会引起慢性并发症。如果长时间血糖在升高,没有得到积极的良好的控制,然后就会出现一些慢性并发症,引起神经微小血管的危害,引起慢性的一些并发症,比如说周围神经病变,糖尿病眼病、糖尿病肾病,或者是糖尿病足,还有糖尿病心肌病,以及糖尿病眼底的病变,还有脑梗塞、冠心病高血压等等,这些都是属于严重的并发症。会引起心梗、脑梗,增加患者的死亡率,或者是心衰,或者是肾衰,最后危及生命,引起致死致残。
语音时长 01:35

2019-11-27

57510次收听

餐前血糖比餐后血糖高要怎么办
我们正常人餐前血糖和餐后血糖相比肯定是偏低的。对于糖尿病的患者,无论是一型还是二型糖尿病,往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的这一种现象,这是和我们胰岛功能和摄入热量相关的。但是有一部分患者又出现餐前血糖比餐后血糖升高,这种情况出现原因比较复杂,像有的患者以空腹血糖升高,而早餐后血糖下降,这种情况以黎明现象最为常见,这也是糖尿病患者血糖升高的一个特点。黎明现象的原因往往是由于激素分泌的异常,尤其像抵抗胰岛素的激素,比如说糖皮质激素、甲状腺激素等等,他们在早上6到9点钟是分泌的高峰。所以引起空腹血糖升高,我们糖尿病患者如果服用降糖药物,比如说像阿卡波糖、诺和龙等等这一降低餐后血糖药物的时候,可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的一种现象,这种现象是药物,同时饮食控制一个综合因素导致的,对于这部分患者只要在没有出现低血糖风险的情况下是可以接受的。如果餐后血糖出现偏低的一种现象,我们要及时进行调整降糖的方案,避免使用像诺和龙这种促进胰岛素分泌的药物,导致餐后的低血糖,同时我们在摄入的饮食方面可以适当地调整,增加碳水化合物的摄入,可以避免出现餐后低血糖的这种出现。
语音时长 01:52

2019-11-27

56243次收听

04:08
孕妇血糖高怎么办
妊娠期间的饮食原则为既要能保证孕妇和胎儿的能量需要,又能维持血糖在正常范围。摄入量占总热量的50%~60%为宜,且每日碳水化合物不低于150g;蛋白质占15%~29%为宜;脂肪占20%~30%左右。同时建议少食多餐,定时定量。孕妇血糖值偏高也需要摄入足够的膳食纤维,它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜饯等纯碳水化合物和粉丝、藕粉等含淀粉较多的食物。在控制饮食的同时,还要坚持合理的运动,保持乐观的心态,每天可以用血糖仪检测血糖,及时了解血糖的变化,更好的保证自己与胎儿的健康。
降糖的好方法
如果说身体无法将糖分有效的输入到细胞当中,就容易患上高血糖,血糖一旦升高,会得爱来很多健康问题。而想要降糖,首先就得多多的运动,再就是要控制碳水化合物的摄入,平时多吃粗粮,多喝水,还可以吃一些苹果醋,也能够有效的降糖。
生姜可以降低血糖
四川有句健康俗语:“冬吃萝卜夏吃姜,免得医生开处方”,可见吃姜有很多好处,在川菜里就有,仔姜肉丝,泡仔姜,凉拌姜片等等吃法,那么生姜到底有什么好处呢?最主要的是生姜中的姜酮醇对人体有很多功效,活血化瘀,消火止痛是中医的说法,请看国外研究的结果。