月经前胸胀胀的、像涨奶似的一般是精神过于紧张、激素变化、外伤、局部炎症、乳腺增生等原因导致的，应结合具体情况及医生建议进行改善。1.精神过于紧张：如果存在此种情况，通常会影响自主神经功能，可导致上述表现。此时应尽量放松心情，可适当参加户外活动，或看电影、听音乐。2.激素变化：若存在熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，容易导致激素变化，可引起上述情况。此时应及时改善生活方式，尽量早睡早起、少食多餐。3.外伤：若上述部位受到外伤，也会有局部胀痛的表现。建议在医生指导下通过热敷、按摩等方式进行缓解。4.局部炎症：若局部的不适症状持续加重，并伴有红肿、灼热等症状，也可考虑局部存在炎症。建议遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物缓解。5.乳腺增生：此病也会导致上述情况，多伴有局部肿块、局部压痛等表现。一般需根据医生建议服用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物改善。日常应做好身体的护理措施，避免局部受压。同时应保持心情愉悦，避免穿过紧的内衣。

乳房一按就疼，多发生在月经前期，这个时候乳房是充血涨大的状态。乳房充血之后，整个乳房包括乳头、乳腺都比较敏感、脆弱。如果有外界的刺激、按压、接触，会造成疼痛不适，这种疼痛会随着月经的到来充血减轻、肿胀缓解，疼痛也会有很大程度的改善。如果乳房按压造成的疼痛是局限于某一个部位，就应该引起高度的重视。如果是泛泛的按压疼痛，更多的是增生引起的疼痛。如果是固定部位的局限性的按压疼痛，应该小心肿瘤或有局部的炎性病变。乳腺肿瘤的生长，如果侵犯了周围的神经，也会引起固定性、持续性的疼痛。

乳房像针扎一样刺痛，多数是乳腺增生造成的。因为乳腺增生是由于乳房内的腺体在雌激素和各种各样的诱发因素，如着急、生气、情绪变化、压力大或者是睡眠不好等各种因素的刺激之下，引起腺体的过度生长，以及伴随相应的疼痛，以刺痛最为多见。首先建议通过改善自身行为方式，来缓解疼痛，有的放矢的去改善睡眠、增加运动、调整心情、改善人际关系、缓解压力等。若刺痛持续时间较久，可适当选用疏肝理气、活血化瘀、散肝解郁的中药或者是中成药。还有内分泌药可以帮助缓解增生和疼痛，如他莫昔芬、托瑞米芬。

乳腺囊性增生的特征是由高度扩张的小叶导管和乳腺末端导管形成的囊肿。乳腺发育不良的疾病又称为慢性囊性乳腺疾病、囊性脱屑性乳腺增生、纤维囊性乳腺疾病等。与单纯乳腺增生相比，乳腺增生与非典型增生并存，恶性转化的风险，是有区别的

乳腺小叶增生主要和内分泌失调、精神、情志等因素相关，通过相关的预防调护可以降低疾病的发生率，减轻患者的痛苦，主要措施包括：保持心情舒畅、注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持和谐的性生活等等。

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，出现乳腺增生以后，需要服用药物来进行治疗，同时也要结合食疗的方式来进行调整。在日常的饮食当中，应该要有所禁忌，少吃蜂蜜、咖啡等食物，并且一些具有刺激性的饮料也要少喝，同时肉类里面含有大量的胆固醇，也需要减少食用。

女性发现自己的乳腺有肿块一定要加以重视，它可能是由于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病引起的。乳腺肿块如果是良性的，可以观察随诊，病情如果变得严重时应手术治疗，而恶性乳腺肿块应积极手术治疗。

乳腺增生不存在复发与不复发，只要通过正确的生活方式，乳腺增生本身不是一个大问题。乳腺增生本身是一个良性的增生。乳腺增生是患者的乳腺组织在雌激素或者孕激素的作用下产生了乳腺的增生。因为它退行性的不良，从而产生了组织增生的状态。如果出现了一些特别的症状，比如以前乳腺增生没有明显的疼痛，而现在疼痛特别严重，明显影响了患者的生活，或者乳腺原来有结节但现在明显增大，这时应该到正规的医院进行就诊，让医生来判断需不需要进一步治疗。

乳腺增生的患者可以合理的服用豆浆。导致乳腺增生非常重要的原因是雌激素和孕激素。很多人认为不能喝豆浆，因为豆浆含有植物雌激素。虽然豆浆中含有的植物雌激素相对于其它的食品可能会高，但是相对于人体内的雌激素水平，食入的植物雌激素量是杯水车薪，这种情况下它对于整个人体的反应并不是很大。但是，喝大量豆浆、蜂王浆的患者，有可能会引起局部的增生加快，但是这不是根本的原因。因此，对于乳腺增生的患者，不强调不能服用豆浆，而是建议合理的服用豆浆。如果患者过度饮用豆浆后产生了相应的症状，可以减少一定饮用豆浆的量。

乳腺增生患者主要可采用中医疗法来治，可服用由柴胡、白芍、香附等中草药组成的中药方剂，也可口服乳癖消片、乳块消一类中成药。同时，可对阳陵泉穴、肝俞穴等多个穴位进行针灸，还可服用激素类药物来治，必要时则需要做外科切除手术。