孕妇吃正规厂家生产的含维生素D成分的钙片最好。孕妇需要补充钙片，尤其是二胎孕妇更需要补钙。女性怀第一胎时，不管是孕期还是哺乳期，钙丢失会很严重，对于二胎孕妇而言补钙特别重要。当然一胎孕妇，为减少将来出现骨质疏松，或者减轻将来骨质疏松情况，也需要补充钙片。对于孕妇而言，通常需要100毫克钙的摄入。常规饮食当中只能提供大概200毫克钙。除此之外，需要额外吃奶和牛奶来补充钙片。在孕期最好额外服用钙片，最好选择正规厂家生产的钙片，且最好选用同时含有维生素D的钙片，能促进钙的吸收。

上环是妇科一个非常小的手术，一般三到五分钟就可以完成。对于大部分女性来说，上环并不痛，只是感觉到有点不舒服。这是由于在上环的过程中，医生要撑开阴道，然后要用宫颈扩张器扩张宫颈，这样才能够把节育环放到子宫腔。在整个的过程中，女性可能会感觉到下面胀痛这样的感觉。但是如果是剖腹产的女性，从来没有生过孩子，这样的女性由于宫颈内口比较紧，医生在扩张宫颈内口的时候，可能比较困难。这一部分的女性，有的人可能就会感觉到疼痛，但是这样的疼痛一般都是能够忍受，而且疼痛的时间也是很短，大约一两分钟就可以过去。当把环上到子宫腔以后，这样的症状就会慢慢的消失。所以上环是一个非常小的手术，不要太担心。

上环半年后出血主要是看一下是什么样的出血。如果是月经来的量多有血块，或者是月经干净以后又有少量的出血，这种情况首先要到医院做B超检查，看一下环的位置，主要是判断一下这样的出血是不是跟上环有关系。如果B超检查出来，环位下移，也就是说环不在子宫的底部，掉到子宫颈管。这种情况下，出血就有可能是环引起的。如果发生这种情况，就要及时的把绝育环取出来，不然的话患者的症状就很难改变。如果检查发现绝育环的位置是正常的，这种情况要看出血的量和出血的时间。如果量不是很多，出血的时间也不是很长，这种情况可以吃一些止血的药物。在临床上常用的是宫血灵，或者是断血流。吃几天药，再观察一下临床症状是不是会消失。在吃药的同时要注意休息，不要吃一些生冷辛辣的食物。

我们我们不建议孕妇大量的吃甘蔗，可以少量的吃一两段，解解馋。但是不能天天吃。顿顿吃。甘蔗里边主要的成分是蔗糖。除了蔗糖，其他成分都比较少。蔗糖如果吃多了会导致妈妈血糖显著升高，甚至导致妈妈妊娠期糖尿病。如果妈妈血糖升高，通过胎盘会刺激胎儿的胰岛素分泌，胎儿胰岛素分泌会增加胎儿的各种物质的合成代谢，也就是让胎儿不断的长肉。这样的小孩往往体积偏大，甚至出现巨大儿，偏大的小孩分娩就会增加困难，容易增加难产的概率，增加剖宫产的概率，这种血糖偏高，导致胎儿偏大。着重强调一点，是要注意肩难产的可能。因为这样的小孩往往肩膀宽，肉厚，这样的小孩脑袋出来之后，有时候肩膀卡在骨盆里出不来，这就叫肩难产。这是甜食进多了之后，小孩的一个非常大的危险。

妊娠中期以后，患者出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛，尤其在晚上睡觉时容易发生。它的发病原因与缺钙有关。女性在怀孕期间，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量的钙流失。此外，胎儿生长发育过程中，尤其是骨骼生长，所需的钙量很大，而这些钙质都来源于母体，钙量的多少会影响肌肉的兴奋性。倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续，就会导致抽筋。其他方面引起孕妇腿抽筋，还包括有疲劳，饮食不均衡，寒冷以及睡姿不当等建议出现腿抽筋这种情况。要做相关的必要检查。如血液的电解质微量元素的含量等检查，并且进行对症治疗。