调理脾胃的方法包括服用药物、规律饮食、保持心情愉悦、加强锻炼、针灸及按摩导引等。1.服用药物：脾胃功能不足的患者可以在医生指导下选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理，如补中益气汤、健脾丸、参苓白术散、大山楂丸等。2.规律饮食、保持心情愉悦：脾胃功能异常多是由于饮食不节、情志所伤造成的，过食辛辣、寒凉、油腻荤腥，饮食不规律，情志所伤，过思伤脾，均会对脾胃功能产生影响。3.加强运动：脾主身之肌肉，肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响，适度的运动可以促进身体气血运行，有利于脾的运化，使得食欲增加，胃肠运动增强，可以起到调理脾胃的作用。4.针灸调理：现代研究表明，针灸可以通过对自主神经功能的调节，促进胃肠功能紊乱的恢复，缓解胃肠道症状，调整胃酸和胃蛋白酶的分泌，促进胃肠功能。可以应用针刺足三里、中脘、内关等穴位进行治疗，针刺需要到医院就诊，遵从医嘱。5.按摩导引：可以通过自身按摩或者进行中医传统功法导引，不仅可以调节脾胃功能，还可以起到通调全身气机的作用。

肠胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥类如小米粥、粳米粥、糙米粥、山药红枣粥等养胃，可以偏向小麦所制的面食。此外还可选含优质蛋白的淡水鱼肉、瘦肉、蛋类等，避免摄入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故应养成良好习惯；饮食有节，减轻肠胃负担，宜清淡、少刺激、易消化饮食，细嚼慢咽，按时适量，低盐、优质蛋白饮食，荤素搭配得当，适当多食新鲜蔬菜，避免对肠胃有刺激的食物和药物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、坚硬之物。肠胃不好吃什么水果1、苹果：苹果是一种双向调节水果，如经常便秘，可生吃苹果，它富含纤维素，可以促进肠蠕动，腹泻患者可吃热苹果，蒸熟的苹果，这样纤维素有收敛效果；2、菠萝：菠萝号称天然酵素，它可分解食物蛋白质，所以吃高蛋白食物再吃一些菠萝，可让蛋白质比较好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠萝性质一样，可以很好地分解蛋白质，更利于消化吸收；4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富膳食纤维，可以促进肠蠕动；5、石榴：石榴含有多种有机酸，可促进消化吸收，还具有开胃的作用；6、山楂：如果幼儿积食，可进食山楂消食。如果胃酸分泌过多则不建议吃山楂。肠胃不好吃什么药肠胃不好使用的药物需要根据其病变以及症状决定。首先最常见的是消化不良以及胃肠道功能紊乱，主要症状为进食后出现腹胀、嗳气、恶心、呕吐以及轻度腹痛症状。在治疗上需要给予帮助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，调整肠道菌群药物，如双歧杆菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是较常见的肠胃疾病，主要表现为胃部胀满不适，可伴有消化不良。在治疗上主要是给予助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等。肠胃不好喝什么茶最好1、肠胃不好可以喝红茶，红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量减少对胃部的刺激性就随之减小，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶能消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一样，在抑制有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖。平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食要规律。小孩肠胃不好怎么调理小孩子肠胃不好要引起家长们的重视，可以采取以下这些方法来进行调理：一、可以在平时给孩子吃一些，具有调养脾胃功效的食物，比如小米、大枣、桂圆、山药等食物，给孩子吃一些有助于调养脾胃的食物，能促进小儿肠胃的蠕动和消化，可以改善肠胃不好的现象。二、在平时要多带孩子，进行一些户外运动锻炼，因为通过锻炼，能够增强体质和提高免疫力，在饭后可以带孩子去散步，这样有助于消食。

首先要分析一下儿童脾胃虚弱的原因是什么，针对不同的患者，一定要找出来脾胃虚弱的原因。常见的小孩脾胃虚弱的原因：一个就是饮食不节，因为儿童大脑的发育还不是健全，神经系统的发育不健全，如果小孩遇见特别喜欢吃的东西，小孩不知饥饱就会拼命的吃，这样会造成积食的情况，时间一久就会出现脾胃虚弱的情况，这种情况除了小孩食欲不好、吃不下饭、饭量很小以外，儿童的生长发育比较迟缓，面黄肌瘦、头发发黄、打柳、夜间睡觉出汗等，睡觉不安稳、夜里哭闹，像饮食过量、饮食不节导致脾胃虚弱，这时候要用一些健胃消食的药物，像山楂、麦芽、鸡内金等健胃消食的药物，这是因为饮食不规律吃得过饱、积食导致脾胃虚弱。另外，就是小孩用一些药物，在我们国家存在着抗生素的滥用现象，小孩因为自己不能照顾自己，比如天气变化的时候，如果大人照顾不周小孩就容易感冒，容易得上呼吸道感染或者是肺炎等，甚至出现肠炎、腹泻问题，出现了感染性疾病的时候，往往是存在着过度医疗的问题，就是过度使用抗生素。小孩经常使用抗生素就会导致肠道的菌群紊乱，这时候也是看小孩的脾胃比较虚弱，像这种情况要尽量的减少抗生素的滥用，儿童生病的时候尽量多吃一些中药来治疗，就能够避免这种现象。

脾胃弱会出现食物不化、便溏、肌肉无力等症状。脾胃虚，脾胃不足，有两个部分，一个是胃的不足，一个是脾的不足。如果胃的不足，胃主要指受纳功能，能够吃食物，能把接受，然后把磨化，这是胃的功能，所以如果胃的功能虚，受纳不了，不愿意吃东西，吃东西也吞不下去。另外脾是运化，所以有些人是能吃，吃了但不化，所以过度肥胖是吃了后，堵在那里不化，所以胃火比较足，就很能吃。脾胃虚会出现食物不化的症状，比如脘腹的胀闷、消化不好。另外脾胃如果阳虚，会出现便溏，大便溏泻、拉稀，屎不成形这种表现，另外脾胃虚会出现口唇淡白的症状。脾主肌肉是人的肌肉组织，脾胃虚的肌肉松软力，甚至有些会出现萎证、萎弱、萎缩，不利的表现，肌肉无力如果严重会引起重症性肌无力，全身肌肉萎缩，最后完全没力，甚至出现呼吸的障碍窒息，所以需急救。所以把肌肉强壮，脾胃之气可以得到一种推动，患者应做体育运动，强壮肌肉，对脾胃也有帮助。

脾虚有脾气虚、脾阳虚、中气下陷以及脾不统血的症状。一、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。二、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清稀色白，舌苔白滑。三、中气下陷：在脾气虚见证基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。四、脾不统血：在脾气虚见证基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、皮下出血等。