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睡眠障碍的分类

发布时间:2020-01-0757006次浏览

睡眠障碍的分类一般分为两个分几话结果,一种是睡眠时间过度增多,像因各种脑病内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,另一种是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间都不够五六个小时,表现为入睡困难,浅睡,易醒或早醒等情况。不管是哪种睡眠障碍的患者都需要及时的进行治疗。

失眠估计是很多人都经历过的事情,在夜深人静的时候,自己翻来覆去总睡不着,而别人却睡得香甜。那滋味和感受真的苦不堪言,漫漫长夜一直盯着天花板。睡眠不好严重的影响了人们的精神状态。那么,睡眠障碍的分类有哪些?
  睡眠时间不科学,一般有两个分极化结果。一种是睡眠时间过度增多,像因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间内不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等不良症状。另一种是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间都不够五六个小时,具体表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等情况。
  睡眠障碍分为四大类,失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠中异常活动和行为。失眠是最常见的睡眠障碍之一,失眠的形式有多种,包括入睡困难、易醒、睡眠不深、多梦早醒、再睡困难、醒后不适、醒后疲乏感、白天困倦等失眠,常常引起焦虑、抑郁或恐惧心理,导致患者的学习、工作、生活效率下降,妨碍社会功能。
  睡眠中出现的一些异常,我们相信很多人在睡眠中听到别人说话,或在睡眠中说过话,实际上是睡眠障碍的一种形式。其他行为包括梦游、半夜醒来(突然的骚动、尖叫、心跳加速、呼吸急促、全身出汗、定向障碍或幻觉)、做恶梦(恶梦)、磨牙、不自觉的笑、不自觉的肌肉或肢体运动等。
  事实上,这些情况大多是由于长期思想矛盾或心理超负荷、心理工作、长时间工作与休息相结合处理不当、病后虚弱所致。建议可以找到自己病因来改善这种情况,可以点上香来调节睡眠,合理使用药物治疗。患者需要药物治疗,必须遵照医生的建议,不能随便使用。

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晚上说梦话的原因是比较多。一般都是生理性的现象,多见于小孩,因为小孩脑子发育并不完善,脑功能还处于活跃状态,易说梦话。老年人说梦话是因为脑功能在衰退,尤其是有脑血管疾病以后,脑功能衰退,脑部出现萎缩,脑细胞在减少,脑功能下降导致的。还有就是患者经常打呼噜,出现睡眠呼吸暂停综合征,患者总是处于浅睡眠状态,没有进入到深睡眠影响做梦,就会出现说梦话的现象。晚上睡觉说梦话现象偶见于很多的成年人,比如醉酒、过度劳累、吃了很多的助眠药物,造成脑功能的过度活跃。
每天三点多醒是什么病
每天三点多醒可能会见于这三种疾病,植物神经功能紊乱、甲状腺疾病、肿瘤性疾病。第一、植物神经功能紊乱,这种疾病是一种比较常见的神经功能性疾病,可能和身体的内分泌有很大的关系,会影响正常神经的功能,有可能会在半夜三点左右产生兴奋的信号,导致每天三点多醒来的症状。第二、甲状腺疾病,当患者出现甲状腺功能亢进的表现时,机体的代谢率会升高,这样有可能会导致睡眠情况的改变,也会出现三点多清醒的表现。第三、肿瘤性疾病,身体内出现一些能够分泌激素的肿瘤时,也可能会对睡眠产生影响,这是也可能会出现三点多醒的情况。
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就想睡觉是怎么回事
第一、是慢性病存在的情况,应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查,来明确是否存在贫血、血糖的异常、血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的。第二、应当明确是否存在睡眠的障碍,入睡不好,睡眠质量的下降或者睡眠时间短,也就是易醒早醒的时候,或者对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。第三、是急性出现的病程,应当到医生那儿就诊,来明确是否是急性的疾病,例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状。
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女性经常做噩梦的原因有很多,由于生理和心理特点造成女性噩梦发生率远远高于男性。外界环境因素方面,有些环境因素将直接影响睡眠情况,如室温、睡眠环境差、光线刺激、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等造成身体不适;白天接触过多刺激性事物造成大脑异常兴奋,夜间常做噩梦。心理因素方面,工作压力大、思考问题多导致心理长期处于压抑状态,某些经历过重大创伤及变故者也是如此;女性因为独特生理特点原因,女性更加细腻、更加敏感、更容易受到情绪影响,更易出现神经系统的症状,更易引起失眠和做噩梦。躯体因素方面,女性会受到激素水平不断变化影响造成心理改变,如在月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等的更易出现失眠多梦与噩梦。
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无睡眠感,一般包括两个方面,第一种是睡眠障碍,也就是患者夜晚的时候是想睡觉的,但是睡不好,所以认为没有睡觉的感觉,这种情况跟很多因素有关;第二种是主观性失眠,患者夜晚是存在睡眠状态的,只是他们认为自己没有睡眠。
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睡眠不好的人在平时一定要注意保证有合理的睡眠时长,并调整好日常饮食习惯,晚上不要喝咖啡或者浓茶,并尽力养成良好的作息习惯。另外,建议要保持平和的心态,睡觉之前还可以用热水泡脚。
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睡眠质量差是很常见的一个问题,如果存在睡不着的情况,建议去医院做个针对性的检查,找出自身睡眠质量差的原因,如果有焦虑及抑郁的情况,考虑药物控制。其次,睡眠质量差要注意日常习惯,睡前不看太刺激的东西、多泡脚、适量运动等等。睡眠质量差会给日常生活带来很大负担,建议及时治疗。
睡眠中异常行为一般在哪个阶段出现
在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等;在中期的时候,容易出现睡眠梦话的状态;到了深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态,到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。
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浅睡期可以出现磨牙表现或出现不自主的笑。中期容易出现说梦话的状态。深睡期会出现梦游的状态或者是夜惊症的状态。通常情况下,睡眠需要首先进入浅睡眠的状态,然后由浅睡眠的状态再逐渐进入到深睡眠的状态。在进入深睡眠的状态之后,意识可以出现彻底放松的情况,躯体才会跟着处于一起放松的状态。然后,再进入快速眼动时期。一般情况下,在快速眼动时期,躯体会进入到一个深度睡眠的状态,但是意识已经休息过来。所以就是一个非常放松的状态,也就是容易做梦的阶段。通过对于这几个阶段的认识和了解,就可以知道人体在浅睡期的时候,可以出现磨牙的表现,或者是出现不自主笑的状态。在中期,容易出现睡眠说梦话的状态。等到进入深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态,或者是可以出现所谓的夜惊症的状态。
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