青少年晚上睡不着觉，原因是比较多的，首先先分析一下是不是与环境有关系，如果环境过于嘈杂、明亮，或过冷、过热是不利于睡眠的，自然就会造成晚上睡不着。第二个看有没有躯体疾病的因素。如果在发烧、关节有疼痛或者对躯体有其他疾病，比如有经常起夜、上厕所或者腿部的抽筋等情况的时候，自然就会影响到患者的睡眠质量了。第三个心理上的因素。青少年比如学习压力过大，会造成焦虑状态、抑郁状态等，也会影响到睡眠质量。因为99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者首先表现的就是失眠，所以如果孩子经常表现为晚上睡不着觉，尤其是慢性失眠，已经在3个月以上了，及时就诊于神经内科进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表、生活事件量表等量表的检查，来评估一下。如果患者的确是存在焦虑抑郁状态，可以服用像黛立新或者是五羟色胺再摄取抑制剂，比如像帕罗西汀，氟西汀，西酞普兰，也可以服用心境稳定剂，比如像劳拉西泮片，比如酸钠等，心境稳定了，有情绪控制了，睡眠自然也就会好一些了。当然了患者如果压力比较大，也可以进行心理上的疏导，比如像森田疗法，行为疗法，家庭疗法和认知疗法等综合的治疗。一般对于孩子来说，睡眠都是有好处的。当然还有器质性疾病，比如晚上有癫痫的发作，患者的表现一到晚上就会抽动，就会抽搐，自然就会影响到患者的睡眠了，需要进行头颅核磁共振的平扫，其实还要进行脑电图的检查。如果一旦发现有些脑电图有棘波，棘慢波，尖波，尖慢波等癫痫波的发放，需要还控制癫痫，癫痫控制了以后，睡眠也就会有所改善。当然青少年晚上睡不着觉，如果自身找到原因，还是建议及时就诊与相关科室，进行刚刚说的检查。明确诊断以后，在医生指导下进行用药治疗，进行心理疏导，综合治疗，一般都能够很好的改善。

脑子断片大部分是脑供氧不足引起的，大多因为患者睡眠不好或用脑过度，造成血氧的含量降低、血液循环不畅，就会引起大脑的皮质功能的活动，患者脑细胞的活力受到抑制，就会出现大脑的短暂休息。可口服一些活血通络，营养脑神经的药物治疗，按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些营养的食物，积极的治疗。

容易犯困，想睡觉通常是大脑疲劳的症状，常见的原因是睡眠不足。引起睡眠不足的原因常见的有精神压力大、情绪激动、兴奋等精神因素，以及血管病变等。不少患者由于压力大会导致失眠，夜间睡眠不够，大脑及机体不能得到充分的休息，在白天就会出现疲劳想睡的情况。当患者存在血管病变，如冠心病、心肌缺血，脑供血不足等，也会造成脑缺氧；脑部缺氧时，其中二氧化碳的浓度增高，对中枢神经有抑制的作用，会诱发疲劳嗜睡的情况。因此对于容易犯困想睡觉的患者，需要明确诊断后，对因治疗。

睡眠障碍的检查的方法，首先是医生对这个病史的一个采集，我们就需要询问患者近期的这个睡眠的情况。再次可以建议患者可能做一些比如说睡眠的日记，就连续两周这个睡眠的日记，包括就寝的时间，还有起床的时间，夜间醒来的时间等等，这一些就是由医生和患者来完成。第三个方面一些量表的检查，比如说一些客观的量表的评估，还包括一些是否有比如说焦虑、抑郁情绪的这些量表来帮助我们判断。第四个方面睡眠障碍还可以用这个psg就是外周的一个睡眠记录来进行检查。psg的可以记录一些比较就是异常的睡眠的情况，比如说一些变性并伴有的这个rbd就是睡眠行为的异常。在此就是是不是有什么周期性自动症，以及跟这个睡眠阶段的一些癫痫，都可以进行鉴别，这些都是睡眠障碍可以做的这个检查。所以可以看到这个睡眠障碍的检查方面，一方面有客观的量表，或者是睡眠记录的这种评估，另一方面也包括一些病史的采集。

睡不好觉有睡眠障碍导致浑身无力，本身浑身无力可能是失眠导致的我们这个日间的功能的障碍，失眠它可以导致多种的日间功能的障碍，比如说比较明显的就白天的情绪的低落，或者说是有一种疲劳感，浑身无力可能就是这种疲劳感。再次，患者可能这个易激惹者，就是说情绪更加容易跟别人起冲突，还有身体的不适，觉得身上有不舒服的这种感觉。最后可能还一些认知的障碍，比如说注意力无法集中，完成工作的效率减低。这一切都是睡眠障碍导致日间的功能障碍，日间功能障碍也是我们需要对失眠进行干预的一个原因。由于这个失眠以后可能会对我们白天的这个日间的工作、生活会造成影响，所以有这个睡眠障碍的时候我们可能需要通过比如说药物，还有这个睡眠卫生习惯的纠正，还有一些心理治疗和物理治疗，来对我们的这个失眠进行一定的干预，来减少这个睡眠障碍的发生，改善这个日间的这种状态。所以的话就是说有睡眠不好的情况下，我们需要积极的进行一个干预。