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成人睡眠障碍是不是神经衰弱

发布时间:2020-01-0659115次浏览

神经衰弱是成人睡眠障碍的常见表现之一,两者是有一定关系的,睡眠障碍的原因非常多,其他原因包括器质性病变或者精神上的障碍,都有可能造成睡眠障碍。同时也不能够完全认为睡眠障碍就是神经衰弱,需要具体问题具体分析。患者出现这样的情况是需要及早去医院检查,对应调理的。

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,那么成人睡眠障碍是不是神经衰弱?
  神经衰弱是成人睡眠障碍的常见表现之一。因为睡眠不好会导致出现白天嗜睡或昏昏欲睡,注意力,记忆力减退,能量是不像原来一样强烈,同时将认知能力下降,睡眠障碍也是主要表现之一,甚至有些人会抑郁焦虑或其他情感或心理上的变化。
  如果睡眠有问题,可以通过行为疗法或心理咨询,甚至药物来治疗。一旦症状改善,睡眠障碍很快就会消失,大多数患者会在1-2周的时间达到比较好的治疗状态。睡眠障碍和神经衰弱不是一回事,神经衰弱也不是睡眠障碍的唯一原因。睡眠障碍有很多原因,包括器质性或精神性障碍。
  神经衰弱的原因有很多,如疲劳或某些生理变化、疾病或精神疾病等,也会引起神经衰弱。因此,睡眠障碍与神经衰弱不能完全等同,不能完全认为睡眠障碍是神经衰弱,需要具体分析。
  睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

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晚上睡觉一小时醒一次是什么原因
晚上睡觉1小时醒一次,说明患者睡眠质量下降,叫睡眠障碍,又俗称是失眠。引起失眠的原因是非常多的,首先看一下有生活方式的情况,包括一环境的情况,比如环境过冷、过热,或者过于嘈杂、明亮都不利于睡眠,造成患者睡眠质量下降。第二,躯体的疾病因素:比如像发热、喘息、经常起夜要上厕所、腿部抽筋、关节疼痛等,自然夜间就由疼醒了,或者是上厕所,自然就影响到患者的睡眠情况了。第三,心理因素:比如焦虑状态、抑郁状态,是应该在成年人当中比较多见的。有99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者,往往表现的就是失眠,晚上睡不好总经常会醒,这是非常常见的心理现象。如果排除了生理、环境因素以后,就建议患者及时就诊于神经内科进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表、生活事件调查量表等相关量表检查如果发现存在焦虑、抑郁的问题时可以服用心境稳定剂,服用五羟色胺再摄取抑制剂,或者单胺氧化酶抑制剂,比如像帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、黛力新等相关的药物,进行吸烟相关的处理。一般心绪稳定以后,自然症状也就会逐渐缓解。晚上必要时可以服用助眠药物,比如像酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等相关的药物,都能够很好的缓解患者情况。当然患者自身也要改善不良的生活方式,比如睡前不宜看刺激视频、不宜过饱饮食、不宜剧烈运动,可以泡泡热水澡、洗个热水澡、听听舒缓的音乐、喝一杯热牛奶,都有利于睡眠。同时患者不能熬夜、喝咖啡、浓茶、抽烟、喝酒等改善不良的生活方式,必要时配合药物,同时进行心理的疏导,综合的治疗一般这种情况都能逐渐的缓解,甚至达到好转。
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2021-11-05

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为什么早上容易犯困
早上容易犯困的原因有几种:一、头一天晚上睡眠时间短,早晨又起来的早,大脑没有得到充分的休息,容易犯困。二、头一天晚上睡眠质量不高,比如有不宁腿综合征、焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停综合征,脑子没有得到很好的休息,第二天容易犯困。三、到了老年之后,睡眠呈现打瞌睡状态,晚上睡不好而早晨也醒不过来。再有发作性睡病,白天不分时间、场合、地点,困倦上来了就想睡。四、器质性疾病,比如有甲状腺功能减退、内分泌系统、激素缺乏性的疾病、有糖尿病,都可能会导致精神情绪的萎靡不振,犯困现象。
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一般晚上几点睡觉最好
通常我们还是建议10-12点之间,进行入睡是比较好的,这样对身体各个器官生长发育,都是非常好的,保持正常的6-8小时的睡眠,可以保证对睡眠最敏感的器官,比如心脏、脑部的一些健康状态。在你熬夜之后,第二天会出现头昏的症状,这就表现为脑部的缺血、缺氧,同时还有心慌的症状,在熬夜之后心脏的自主神经会出现兴奋的表现,会出现心率的增快,甚至伴有大汗、手抖、思睡等。
什么运动可促进睡眠
有氧运动可以促进睡眠。例如散步,打太极拳,做操,打羽毛球等有氧运动,都是可以有助于提高睡眠质量的,这些运动还能够有助于提高身体机能,增强抵抗力,适当的运动可以让身体产生疲劳感,这可以有助于提高夜间的睡眠质量,但是如果运动的时间离睡眠的时间越近,这就不利于睡眠了。因此在睡眠前,也就是夜间8点以前做一些轻体育的运动锻炼,这样一般是可以促进睡眠的,但是在入睡前一个小时是不建议进行运动,这会让交感神经比较兴奋,反而是不利于睡眠的,这时可以通过看看书,听听一些舒缓的音乐,帮助提高睡眠质量。
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2021-05-20

58609次收听

睡觉做噩梦怎么回事
在睡觉的时候发恶梦,会对患者的身心造成影响。睡觉的时候患者睡姿不正确,趴着睡觉或者是压在胸口上睡觉,都会造成大脑皮层出现兴奋和活动,容易造成噩梦的出现。另外房间的空气流动不畅,也会导致患者心跳加速,影响到神经,导致噩梦。
睡眠障碍和抑郁症的区别有什么
睡眠障碍和抑郁症是两种常见的疾病。这两种疾病都会给患者的心理和精神上造成很严重的影响。很多人都无法分清楚什么是睡眠障碍,什么是抑郁症。其实这两种疾病是有很大的区别的。它们在致病原因、临床症状和治疗方法等方面都有所区别。
失眠与睡眠障碍有什么区别
失眠和睡眠障碍是不一样的,失眠的人会出现多梦,易醒等情况,而且还会表现为入睡困难,这只是失眠的一小部分症状,失眠的原因主要是不良生活习惯导致,包括玩手机玩的太晚都是因素,睡眠障碍则主要是因为人体本身的一种病理性因素,睡眠障碍涵盖了失眠。
睡眠障碍临床表现
对于睡眠障碍来说,很多人没有重视起来,往往是会造成病情的拖延,对于睡眠障碍的患者来说,是有着很多的临床表现的。像是睡眠时间减少,睡眠质量不佳等,而最需要注意的是,睡眠时间无故增加的情况,这都是较为特殊的,所以就需要进行注意,及时的排解,防止病情发生进一步的恶化。
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睡眠不好吃什么
可以调理睡眠的食物有桂圆,莲子,花茶,干姜,肉桂等,可以根据导致睡眠不好的具体原因选择合适的食物调理。如果因为脾虚导致睡眠不好,可以食用莲子、桂圆治疗,莲子、桂圆可以健脾、安心养神。如果患者是因为个人情绪,经常生气导致睡眠不好可以喝花茶改善,比如合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶等。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者,可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。很多人经常失眠,难以入睡,可以通过膳食的方法来缓解这一症状。如果睡眠不好就会使人失去精气神,变得有气无力。出现这种情况后建议患者先去医院做详细的检查,通过医生的帮助来改善自己的睡眠,最直接的解决方式。
怎么调理睡眠不好
睡眠不好者注意自我调整,比如临睡前情绪要稳定,可听些舒缓的音乐,也可以进行轻微运动,比如散步、身体伸展、瑜伽等。睡前也可用中药材泡脚,比如艾叶。平时也可以吃百合、桂圆肉、莲子心等凉血安神、清心安神的药物,症状较重者可在医生指导下服用安眠药。睡眠不好是现代人非常困扰的问题,睡眠不好表现难以入睡。此外睡眠质量不高,睡眠过程中做梦比较多,睡眠睡得较轻,甚至有梦魇或者噩梦,说明睡眠质量差,也是睡眠不好的表现。另外,出现早醒,醒来之后又难以入睡,也是困扰很多病人的睡眠障碍表现。睡眠不好首先要在专业医生的指导下进行调理,严重者可使用安眠药;但日常生活中自我调整也很关键,临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影。临睡前做轻微的运动,比如散步、身体伸展、瑜伽等式,睡觉前用中药药材泡脚,如艾叶,还可以听音乐等。除此之外,日常生活中也可以吃百合、桂圆肉、莲子心等式凉血安神、清心安神的药物,综合治疗效果效较好。
语音时长 01:33

2019-05-30

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睡眠障碍症状有什么
睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下,患者不能够入睡,或者是入睡困难,会出现中间易醒、多梦的症状,醒后难以再入睡,可以导致第二天精神状态不好。一般情况下,患者可以出现疲乏、无力的症状,不能够进行正常的工作和学习,还可以出现头晕、心烦、急躁以及健忘等情况。诊断标准一共有五条:第一,患者几乎是以睡眠障碍为唯一的特征,其他的症状,都是继发于失眠的基础之上;第二,一般情况下,睡眠障碍的患者,有失眠和极度关注失眠的优势观念;第三,患者睡眠的数量,以及质量不足,能够引起患者出现极度痛苦的表现,同时,可以出现社会功能受损的情况;第四,每周发生睡眠障碍三次以上,并持续一个月以上;第五,排除躯体性疾病和精种障碍症状引起的是继发性失眠。
心理上怎么预防睡眠障碍
睡眠障碍从心理层面上分成两个大的方向:1.外在原因:多参加一些社会的积极性群体活动和自己感兴趣的活动,对于自己的心理建设有很好的促进作用。2.内部因素:一定要在日常生活中养成积极的心态,提高自己对睡眠的重视度,有意识的去维护好睡眠过程。
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2018-09-14

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晚上总是噩梦惊醒该如何治疗
噩梦惊醒,一方面可能是最近压力大;另一方面是睡前给自己视觉和听觉的刺激,导致大脑处于兴奋状态。另外也跟恐怖经验摄取太多有关,面对这种情况,要针对性采取措施,如养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:减少恐怖性的刺激、听舒缓音乐、看书等。
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2018-09-14

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心理因素如何影响睡眠障碍患者
当人体出现一些抑郁、焦虑,或者是情绪不好的状态的时候,大脑就会一直保持兴奋的状态。而人需要睡眠,人体需要入睡,只有让大脑休息,意识释放、放松,躯体才会跟着进行放松,这样,才能够达到一个非常好的睡眠状态。然而,由于受到心理因素的影响,在大脑持续不断地处于一种兴奋状态的时候,就可以导致患者很难达到很好的睡眠质量;另一方面,失眠是源于对控制冲突结果的一个呈现。当患者遭受到不好的情况的时候,越想让自己入睡,就会越没有办法入睡,它是反复强迫的一个状态,就会加重患者睡眠障碍的情况。然而,在很多时候,人体会习惯性地把自身所遭遇的一些症状放大化,所以,就会容易加重问题的呈现,甚至可以导致患者出现更加严重的病症。
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