哺乳期可以喝当归汤吗
哺乳期常会因气血不足,出现面色萎黄、头晕目眩、浑身无力等不适感;当归汤可以补血养血、缓中补虚、提高免疫力,有养生保健作用,而且不会回奶,所以哺乳期可以适当的喝一些当归汤。但要注意不可喝的太多,经期避免喝当归汤等。
当归是一种比较常见的中药材,可以补血活血、调经止痛,它可以与乌鸡、羊肉、羊排、猪排、香菇等各种食材一起煲汤,制成药膳,经常食用,对身体能起到一定的养生保健作用。有些哺乳期女性身体比较虚弱,也想通过喝当归汤调理身体,那么,哺乳期可以喝当归汤吗?
一、哺乳期可以喝当归汤吗
哺乳期是可以适当的喝一些当归汤的,因为这种药膳可以补血活血、调经止痛、提高身体免疫力等作用。哺乳期常会因为气血不足,出现面色萎黄、头晕目眩、浑身无力等不适症状,此时的身体抗病能力比较差,如果能适当的喝一些当归汤,可以起到很好的养生保健作用,而且当归汤不会回奶,所以哺乳期可以喝当归汤。
二、哺乳期喝当归汤的好处
1.补血养血
当归有补血活血作用,适量的喝一些当归汤,可以提高身体的造血功能,促进红细胞的再生。如果能再加上香菇、乌鸡等含铁丰富的食物一起煲汤,补血养血效果会更好。产后气血不足时,可以适当的喝一些当归汤调理身体,能起到不错的效果。
2.缓中补虚
当归具有温补脾胃的作用,产后身体虚弱、食欲不振、浑身无力时,可以适当的喝一些当归汤缓中补虚,增强体质,可以促进产后身体的恢复。
3.提高免疫力
当归中含有当归多糖,可以增强巨噬细胞的吞噬功能,还可以提高免疫细胞的免疫能力,哺乳期身体虚弱时,适当的喝一些当归汤,就可以提高免疫力,降低生病的机率。
三、哺乳期喝当归汤的注意事项
1.不可多喝当归汤
当归属于大补的食物,如果大量喝当归汤,药物成分会通过乳汁进入宝宝的身体中,此时可能会导致母子上火,所以哺乳期喝当归汤时一定要适量。
2.经期避免喝当归汤
当归汤有活血的作用,虽然哺乳期可以适当的喝一些当归汤,但是处在经期时避免喝这种药膳,否则会导致月经量增多。