一旦患上了卵巢早衰，患者可以适当的补充维生素E，也可以坚持做瑜伽运动以及适当的喝红酒。除此之外，还需要多多的补充雌激素，并且注意调节自己的心情，这对于改善卵巢早衰的症状来说有很大的帮助。

女人想要维持美丽的容颜和正常的生育功能，就必须要保证卵巢的健康。然而在现实生活中，很多女性却出现了卵巢早衰的情况，这对健康的危害是非常大的，严重了会导致不孕，必须要尽早的想办法来解决问题。那么卵巢早衰怎么办？
　　1、适当的补充维生素E
　　适当的补充维生素E以改善卵巢早衰的情况，维生素E具有很好的抗氧化作用，具有很好的美容养颜功效，也是保养卵巢的佳品，如果能够每天坚持补充维生素E，可以有效的增强卵巢的活力，改善卵巢早衰的情况。
　　2、坚持做瑜伽
　　瑜伽是非常好的一种修身养性的运动，可以让女性拥有完美的身材，同时也可以缓解一些疾病的症状。如果能够坚持做瑜伽的话，卵巢早衰的情况是可以得到改善的。练习瑜伽能够疏通血管，还可以促进血液的循环以及性激素的分泌，对卵巢起到很好的养护作用。
　　3、适当的喝红酒
　　如果出现了卵巢早衰的情况，可以适当的喝些红酒来调理。红酒不仅能够美容养颜，对卵巢的保养来说也有很大的帮助，而且红酒当中含有大量的多酚成分，可以增加卵子的活力，所以卵巢早衰的患者可以每天喝一杯红酒来保养卵巢和改善卵巢早衰。
　　4、多补充雌激素
　　卵巢早衰的患者还需要多补充雌激素，雌激素对女性的卵巢保养来说起着非常重要的作用，一旦出现卵巢早熟的情况，就应该要多补充雌激素，可以多吃些富含雌激素的食物，比如说吃种豆制品，也可以多喝豆浆。
　　5、调节心情
　　卵巢早衰的患者还需要注意调节自己的心情，如果说情绪总是不稳定，或者说承受的压力过大，会对内分泌造成很大的影响，进而导致卵巢早衰的症状加重，因此患者一定要学会调节心情，尽量的保证心情开朗，避免过度忧虑。