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夏天可以吃灵芝吗

发布时间:2019-11-0751876次浏览

夏天也是可以吃灵芝的,但是在夏天吃灵芝时要选择适宜夏天食用的灵芝,比如鲜灵芝、参须等。另外在使用时也要注意把握好食用的剂量,在夏天吃灵芝相比于秋冬季节,量要减少,冬天可以每天食用5克左右的灵芝,而在夏天要有所减少,一般食用每天食用3克左右的灵芝最为适宜。

灵芝是一位味有温补作用的中药,能治疗多种疾病,药用价值很高,处理药用价值过高之外,食用价值也受到广泛的认可。但是,有不少人认为此类药物适合于秋冬季节食用,对于夏季是不适合吃灵芝的。否则仅仅也出现上火便秘、口干舌燥等不适。那么,夏天可以吃灵芝吗?
  一、夏天可以吃灵芝吗
  夏天不能吃灵芝,具有片面性,没有科学的依据。灵芝不仅适合于秋冬季节食用,在夏天同样也是可以使用的,只是在服用灵芝时注意选择灵芝的种类和数量。灵芝的种类有很多适合于夏天吃的灵芝有:鲜灵芝、生晒参、参须等。而在食用剂量方面在秋冬季节食用灵芝一般5克左右为佳,而在夏天食用灵芝时,数量要有所减少,以三克左右为佳。
  二、夏天吃灵芝有什么作用
  1.安神养心
  灵芝属于珍贵补品,味甘而性平,具有滋补强壮、固本扶正、延年益寿等多种功效与作用。经常性的食用灵芝,可以增强体质、改善睡眠、提高机体免疫力的。灵芝不仅利于日常养生,在炎热潮湿的夏季,它更可以帮助人们安神养心。
  2.养胃益气
  灵芝性平温和、无毒,解胸胃郁结,补中益气,使人神志清明。夏季虽然天热,但是吃灵芝不会上火的,但是要适量使用,对身体健康有益。
  3.保肝解毒
  灵芝可以促进肝脏对药物、毒物的代谢,经常参加应酬的人士,更应该多食用灵芝,灵芝是肝脏解毒的好帮手,可以解决肝脏承受不了的酒精。
  4.补肾
  灵芝也是一味纯天然的补肾药物,对于因五脏虚弱,过劳造成的肾虚,可以起到补肾的作用。男人服用灵芝煲出的高汤,精力更加旺盛。

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