在日常运动的过程中，往往都会出现关节异常的声音，此时必须要引起重视，其实引发的原因有很多，主要分为以下几个方面：一、运动较少。如只有关节杂音，但关节无明显疼痛，关节无明显不适。考虑到运动量小，建议经常活动肩关节。二、疾病导致。关节有明显的响声如骨擦音并伴有非常明显的疼痛，伴有肩关节的活动受限。可能是锁骨远端骨折，建议患者医院就诊。三、关节受凉。现在有很多的人其实在进入到秋冬季节时，尤其是年轻女性穿的衣服较少，使肌肉直接暴露在寒冷空气环境使关节周围肌肉收缩，活动肩关节就会引起声响，建议患者注意保暖，避免受凉。四、关节炎。关节炎时软骨表面会受损，出现粗糙表面，当摩擦发生时，也会出现异常的声音。

右肩膀酸痛主要是由于肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳以及颈椎病等因素引起。一、肩周炎：因多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛，各方向活动受限为特点，尤其外展外旋和内旋后伸活动。磁共振检查可见关节囊增厚，肩部滑囊可有渗出。二、肩袖损伤：60岁以上老人，肩颈痛，肩关节无力，被动活动范围基本正常，可有疼痛弧、落臂征。超声、MRI有肩袖撕裂的特征性表现。三、肩峰下撞击综合征：肩外侧痛、夜间痛；外展、上举障碍；X线平片显示肩峰、肱骨大结节硬化，骨赘形成；超声、MRI排除肩袖损伤。四、肩关节不稳：有明确外伤史，如骨折脱位；肩周痛、无力；影像检查：可见肱骨头或关节部分缺失；关节镜可见骨或关节囊损伤征。五、颈椎病：有神经根刺激症状；肩关节被动活动大致正常且无痛；X线平片，斜位相应椎间孔狭窄；肌电图提示神经根性损伤。

肩周炎的症状主要表现为肩关节疼痛及肩关节活动不便，其次还会出现肩关节及其局部组织出现怕冷、压痛及肌肉痉挛与萎缩。肩关节的疼痛多数是慢性发作呈现昼轻夜重，一般表现为肩部呈阵发性疼痛，疼痛程度及时间逐渐加剧和加长，会出现钝痛或刀割样痛，逐渐演变为持续性，且疼痛会出现扩散到颈部及上肢方向，会因气候变化或劳累程度变化而出现变化，其中气候变化特别敏感。肩关节活动受限主要表现为向各方向活动均有一定被受限，其中外展、上举、内旋、外旋四种形式比较明显，病越重，受限范围及程度会随之扩大，严重者会出现难以完成梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作，甚至会影响到肘关节功能。肩部怕冷表现在肩部经受不起风吹，否则会出现局部疼痛或局部寒战。肩关节压痛主要表现在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点可出现触压痛。肌肉痉挛与萎缩主要是肩周围肌肉早期出现痉挛，晚期出现废用性肌萎缩导致出现肩峰突起、上举不便、后伸不能等典型症状。

出现这种左肩背部疼痛的原因，可能是由于背部肌肉的劳损，肿瘤转移刺激导致的另外冠心病，肺部的炎症牵扯也可以引起的，要根据疼痛的特点，来具体的鉴别是哪种原因引起的，如果是肌肉劳损引起的，多存在受凉劳累或坐姿不正的情况，主要是酸痛为主，经过休息热敷，口服非甾体的止痛药，疼痛往往可以明显的缓解，如果是肺部炎症或者是结合导致的，多有咳嗽咳血，呼吸困难等，呼吸系统的症状，冠心病引起的肩背部疼痛。主要表现为体力活动诱发，休息后可可以好转，给予血管扩张药，可以减轻心电图检查，有心肌缺血的改变，如果是肿瘤转移导致的，可以查到原发病，通过拍片或者ct检查，可以看到局部的包块或者骨头的破坏表现，有条件可以及时的采取手术治疗。

肩周炎主要是关节的疼痛，同时会伴随着肩关节的活动受限。主要是会引起撕裂的疼痛，同时在关节受限的时候上肢会同时出现乏力的表现。通常肩关节的三个活动方向会同时受限。这个时候主要还通过这两方面去判断是否存在肩周炎，即便是活动不流畅也可以考虑。