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小腿肌肉疼痛是怎么回事

发布时间:2019-08-2667247次浏览

小腿肌肉疼痛可能是训练姿势不当造成的,比如肌肉拉伤、局部循环不良等。小腿肌肉可以通过热敷的方式来缓解疼痛,也可以通过按摩的方式来放松肌肉。另外小腿肌肉疼痛是可以预防的,平时训练要注意热身、拉伸。患者训练结束之后也要大量补充营养物质,比如维生素e维生素c。

腿疼痛是一种很常见的临床症状,病因非常复杂。拍超声可以清晰地显示小腿解剖结构,可以帮助患者找出自己的病因在哪里。很多人觉得小腿肌肉疼痛是一件没什么大不了的事情,但其实有可能是囊肿、肌肉挫伤等等造成的。那么通常小腿肌肉疼痛是怎么回事?
  一、小腿肌肉疼痛是怎么回事
  引起小腿肌肉酸痛的原因有很多种,比如腿部肌肉拉伤、局部循环不良、血管病变、静脉曲张等等。环境温度突然改变也会引起小腿肌肉疼痛,营养不良比如钙含量不足也会引起小腿的酸痛不适。某些慢性疾病也会引起小腿肌肉酸痛,比如甲状腺功能减退症、尿毒症等等。
  二、怎么缓解小腿肌肉疼痛
  1.肌肉按摩
  肌肉按摩可以在睡觉前进行,从轻按开始,然后慢慢过渡到推拿、叩打,配合局部的抖动,酸痛便能得到缓解。
  2.温水洗澡
  等身体缓过劲儿再去温水洗澡,要注意过冷的水和过热的水都是不利于身体的恢复。二十五度以上的水可以放松肌肉,缓解疲劳。
  3.热敷
  热敷可以有效缓解小腿肌肉酸痛,促进血液循环,提高新陈代谢能力,加快恢复速度。
  4.口服维生素
  维生素e和维生素c可以促进胶原合成,有助于加速受损组织的修复,从而缓解小腿肌肉酸痛的作用。
  三、如何预防小腿肌肉酸痛
  运动前充分热身,可以深度激活肌肉,提高其负荷能力。运动后全面拉伸,像泡沫轴、牵拉、按摩都可以让肌肉放松。训练后要补充足够的营养,比如碳水化合物,维生素。养成良好的训练习惯,有助于你远离延迟性肌肉酸痛。

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抽筋怎么办
抽筋如何快速缓解首先可以对抽筋的肌肉部位进行轻轻地拍打,另外可以轻柔的按摩,使痉挛的肌肉充分的放松。另外对抽筋的部位可以进行反向的牵拉,比如有腿部肌肉的抽筋,可以用手对抽筋的方向进行反向的拉伸,使肌肉快速的减轻痉挛,这样就可以快速的缓解疼。抽筋有什么表现抽筋主要是肌肉发生痉挛抽搐出现的一个临床症状,所以在抽筋的部位,主要会发生肌肉的疼痛,酸胀以及关节活动不利,肌肉会进行极度的收缩,关节会出现活动受限,在严重的情况下可以影响人的活动。比如在游泳之中发生抽筋,就不能很好的进行游泳活动,甚至会发生生命危险。因此,抽筋有很大的危害,在发生的时候要进行充分的处理,避免发生意外。抽筋要吃什么药在急性期,主要要吃一些消炎镇痛的药,也就是非甾体类止痛药,通过服用非甾体类止痛药物,可以明显的减轻肌肉疼痛症状。对于后期,可以服用一些肌肉松弛的药物,因为抽筋是由于各种原因产生的痉挛而发生的疾病,通过服用肌肉松弛的药物,可以对抽筋的肌肉充分的松弛。还有一些中药可以进行活血化瘀、舒筋理气,对于肌肉活血也有营养作用。抽筋要注意什么在抽筋发生的急性期,要注意避免发生意外。比如在行走中或者在游泳时发生抽筋,要防止发生跌倒,防止发生呛水等意外。另外对抽筋的肌肉要进行缓解,可以对抽筋的部位进行轻柔的拍打、按摩,对抽筋的肢体进行反向的牵拉,这样可以充分的缓解抽筋肌肉的痉挛。对于晚期抽筋部位,要进行充分的理疗、保暖以及放松肌肉等等的操作,这样可以避免对肌肉发生进一步的损伤,也可以避免以后在这个部位经常发生抽筋。
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脚底板突然抽筋怎么办
脚底板突然抽筋,常见于参加剧烈运动过程中或者运动完之后。这种情况需要好好休息,避免劳累受凉,注意保暖,避免参加比较剧烈的运动项目。另外,可以用纯热水或者红花水泡脚,每次半小时。或者可以局部贴敷消炎止痛、舒筋活血的膏药进行治疗,可多做足趾主动背伸的动作。如果是老年人出现脚底板抽筋,尤其是夜间发生。首先,考虑老年性骨质疏松症。这个疾病需长期口服抗骨质疏松药物治疗,必要时可以给与阿仑膦酸钠,还有鲑鱼降钙素等治疗。现在临床上还出现了更好的抗骨质疏松药物,像每年用一次的密固达这些药物,对于老年人骨质疏松导致的抽筋,也能起到非常好的治疗作用。
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腿抽筋是为什么
一、着凉,肌肉痉挛,一般是小腿的抽筋。二、病人用药太多,如一些降压药有副作用,有些病人会出现抽筋现象。三、病理反射,要注意患者有没有脊髓的压迫,是不是出现了病理征。四、低钙性抽搐,患者需要查血钙和钙磷,是不是代谢造成的,这些原因在临床上都可以见到。五、当然还有其他一些少见的原因,比如说由于局部的肌肉疾病造成抽筋,或者是支配肌肉的神经出现了问题,神经受到了刺激,会出现不由自主的一些抽动,也是在临床上能够见到的。
什么是调节痉挛
调节痉挛通常是指眼部的症状。是指两眼的睫状肌张力异常,其收缩时超过相应的对抗辅助力,出现持续在调节的状态中,表现为眼部痉挛抽动。可以分为功能性、器质性等。调节痉挛的患者可表现为视力减退、调节疲劳等,难以集中注意力、眼部疼痛。不少患者可出现巨视症,视物放大的情况。患者还可出现副交感神经过度兴奋,出现远视眼的患者远视程度逐渐降低,近视的患者病情加重的情况。对于持续存在眼部肌肉调节痉挛的情况,需要及时治疗,避免造成视力不可逆的影响。可进行封闭或手术治疗。
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2021-05-20

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肌肉痛吃什么药
肌肉痛如果是由于患者过度的劳累或进行剧烈的运动等因素造成肌肉劳损或拉伤,可以应用一些活血消炎的药物进行患处涂抹,如扶他林、红花油等,做好及时制动多进行休息。如果是由于局部的关节炎症累及周边的软组织等引起,可以应用非甾体类消炎止痛药进行治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠或萘普生等。如果是由于患处发生骨折后引起的肌肉疼痛,需要首先积极的进行复位治疗,做好局部的清创及护理,必要时可以应用抗生素防止感染。
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2021-05-20

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脚抽筋是什么原因引起的
临床上脚抽筋,会有以下的疾病所引起。1、有一种血流因素,对于一些腿部静脉曲张或者是神经脉血栓的患者,如睡觉长时间保持同一种姿势,腿部的静脉受压回流受阻,可以造成血流的阻滞。当血液瘀滞到一定程度时,会引起腿部肌肉的痉挛。2、一些各种原因引起的低钙血症可以引起脚得抽筋。是由于当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度,进而使肌肉兴奋,因此极易产生异常的收缩,引起小腿的抽筋。3、一些白天腿部的运动量过大,或者是用力过度而造成的疲劳,可以引起脚抽筋。4、我们的一些睡眠姿势不良,长时间是小腿某些肌肉处于一种绝对的放松状态,可以被动引起脚抽筋。另外在夜间睡眠时,腿和脚部受凉可以引起脚的抽筋,有时患者出现一些情绪比较紧张,以及其他的一些慢性疾病等可引起脚抽筋。
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胳膊肌肉拉伤怎么办
胳膊肌肉拉伤后应立即用健侧手托住患侧的手臂于胸前,再去医院给予患侧手臂支具固定,急性期24小时内给予局部冷敷治疗,过后改为局部热敷理疗,也要用中成药活血化瘀,疼痛明显者可口服非甾体抗炎药。在肌肉拉伤后立即用健侧手托住患侧的手臂于胸前,使前臂与上臂成90度角,用带子固定于胸前,再去医院骨科就诊,最好给予患侧手臂支具固定,固定时间约为1~2周,治疗目的不但可以减轻拉伤肌肉处再次损伤加重,另外也可以明显的减轻疼痛等症状。在急性期24小时内给予局部冷敷治疗,在急性期过了24小时后可以改为局部的热敷理疗,方法为用温热毛巾直接敷于拉伤处。也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如云南白药喷雾剂、红花油、正骨水等,这些药物都可以明显的改善拉伤肌肉处的血液循环,从而有利于肌肉拉伤处的组织修复。对于疼痛明显的患者则可以口服非甾体抗炎药,如布洛芬,芬必得、塞来昔布等,这些药物可以通过减轻局部的无菌性炎症,而达到明显的止疼的治疗作用。
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脚抽筋怎么办
脚抽筋又称为肌肉痉挛,肌肉痉挛的原因很多,不同的原因处理方式也就不一样。如果患者是由于所处环境温度过低造成的,建议注意保暖,多到室外进行功能锻炼,可以适当的按揉,改善循环。如果是由于白天过于劳累,劳损性的造成腿部兴奋,而导致的痉挛,建议患者要多休息,并进行局部按摩,也可以泡脚。如果是由于缺乏微量元素,比如最常见的是低钙血症,可以进行适当的补钙治疗,常用的就是食疗以及药物治疗。一旦出现脚抽筋的症状,最好去医院进行血管超声、骨密度检测以及微量元素检测和离子的检查,明确导致脚抽筋的原因,再进行对症治疗。
小腿肌肉酸痛该怎么办
小腿肌肉酸痛的出现在生活中几率本身就比较高,可能就是因为生活过于劳累而导致的,也会出现明显的小腿酸痛现象,要想改善方法,也有很多可以选择足浴的方式,也可以适当性的增加按摩或者是放松肌肉,选择热敷的方式相对来说也是比较不错的。
小腿抽筋怎么回事
小腿抽筋相信很多人都体验过,通常主要是因为受凉,运动量过大,不当的姿势压迫,以及一些身体较弱或者处于青春期的孩子容易缺钙,也会导致小腿抽筋;如果是老年人,可能是由骨质疏松症,低血钙水平和肌肉压力增加引起的。
大腿肌肉痉挛怎么治疗
在出现大腿肌肉痉挛以后,需要及时进行治疗。假若是原发病而衍生的大腿痉挛,则需要先治疗原发的疾病。同时也可以用物理疗法来对大腿肌肉进行冰冻和水疗。让肌肉得到更好的放松。
手麻怎么回事
很多情况都会导致手麻,特别是患了某些疾病的时候,手部发麻的现象会很明显,比如说动脉硬化,高血压,颈椎病,糖尿病以及神经功能紊乱,这些疾病都会导致手部发麻,需提高警惕,积极进行医治才行。
手脚发麻怎么办
手脚发麻的出现,除了是因为维持过久的姿势所导致的,此外,也有可能是因为患有疾病而引发,所以说一定要尽快的改善,在改善的时候,首先需要补充维生素b,及时查明原因,另外,也应该选择适量的运动,保持足够的温暖,当然我们也可以选择按摩的方法,能够有效的缓解手脚发麻的现象。
眼肌痉挛有哪些症状
眼睛痉挛的症状是不停的眨眼、眼皮跳。眼皮跳分上眼睑和下眼睑,也就是俗称的上眼皮跳和下眼皮跳,这种眼皮跳是不受自己的意识控制,导致的一个临床症状。对于患者来说,这是比较影响工作生活学习,不自主的跳动使视力受到一定的影响,就是有东西看不清楚,而且精细的工作很难持久,另外如果是像梅杰综合征这种双侧的眼睑痉挛,就更影响生活,有些病人眼睛都睁不开了,这就是一种持续状态,眼肌痉挛可能是分轻度和中度和重度,比如这种双侧的眼肌痉挛,到了重度的时候,就是非常严重的影响到生活。因为病人很难睁开眼睛,有些患者必须得用两个手把上眼睑支起来,才能走路,才能做一些工作,否则整个眼睛,持续闭眼,是痉挛的一种持续状态,因此疾病对于患者,还是需要积极治疗的疾病。
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2018-12-13

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眼肌痉挛手术能根治吗
眼肌痉挛分两种类型,一种是面肌痉挛的早期表现,对于这种情况,做手术效果非常好,根治的可能性达到95%左右。因此,对于疾病影响生活、学习和工作的患者,建议进行纤维血管减压手术,通过这种手术,可以把压迫的血管和神经进行有效的分离,神经就不会受到更多的刺激,这样就会治愈。还有一种类型是梅杰综合征,属于双侧的眼睑痉挛,病人需要进一步的药物治疗,一般采取阶梯治疗,第一步采取药物治疗,第二步采取腰椎穿刺治疗,第三步采取立体定向的手术治疗,包括立体定向的核团毁损,或者核团刺激,DBS的手术治疗有一定的效果。