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手脚发麻怎么办

发布时间:2019-04-1859929次浏览

手脚发麻的出现,除了是因为维持过久的姿势所导致的,此外,也有可能是因为患有疾病而引发,所以说一定要尽快的改善,在改善的时候,首先需要补充维生素b,及时查明原因,另外,也应该选择适量的运动,保持足够的温暖,当然我们也可以选择按摩的方法,能够有效的缓解手脚发麻的现象。

很多人都出现过手脚发麻现象,而这种现象,可能是因为维持一个姿势过久而导致的,也有可能是因为受到压迫而引发,但是如果在生活中,经常性都出现手脚发麻现象,这肯定就应该引起警惕,很有可能是因为患有疾病而引起的,需要尽快的改善,那么手脚发麻怎么办呢?
  一、可选择运动
  长期保持固定姿势,会导致血液循环受损,神经末梢麻痹,手脚麻木,确实只需要移动自己双手或双脚,在短时间内恢复正常。当老年人出现手脚麻木时,可以适当运动,移动身体,促进血液循环,有效帮助老年人缓解手脚麻木症状。
  二、适当补充维生素B
  长期患有胃肠道疾病,必定会导致体内,出现大量蛋白质以及维生素流失的现象,那么就会促使营养代谢紊乱的出现,甚至还会引发神经根损伤,导致手脚发麻的出现。因此,老年人应适当补充维生素B,以改善身体代谢功能,缓解手足麻木。
  三、及时找医生查明病因
  根据相关统计,中欧国家出现手脚发麻现象的人群更多,老年人如果经常性出现手脚发麻现象,估计86%左右,会出现明显的瘫痪现象,所以尽快到医院接受治疗非常重要,以免耽误病情。
  四、保持温暖
  在超过人体敏感度的寒冷状态下,手足麻木,如果冷冻时间过长,将导致该区域永久性组织坏死。老年人的身体越来越差,对于寒冷以及温暖的感觉,要明显低于正常人,所以说在进入到寒冷冬季是中老年人群,为避免生病一定要特别注意个人保暖。
  五、用针刺
  先用酒精棉球消毒脚趾(指)端,再刺穿麻木的脚趾(指)端,挤出少量血液。每5天重复一次,直到恢复。
  六、适当性按摩
  用食指握住麻木的手指,每次至少摩擦5分钟,每天两到三次,可以消除手的麻木。

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