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喝什么降血压

发布时间:2019-08-0856840次浏览

现在有很多的人血压都比较高,特别是年龄比较大的人更容易出现这种情况,所以平时注意降血压显得尤为重要,一般喝一些茶是可以降血压的,比如荷叶茶、菊花茶、山楂茶、葛根茶等。

引起血压高的原因有很多,而现代人对于健康这一块也是比较重视的,毕竟血压高的人在日常生活中来说却是有很多不方便的地方,其实治疗高血压的方法有很多,最明显的就是药物治疗,但是如果日常中注意一些的话,也是能很有效的解决血压高的问题的,比如一些饮品就可以降血压。下面就具体的介绍几种可以喝了降血压的饮品。
  1.荷叶茶:荷叶茶主要的作用是降低脂肪肝还有利尿保健的作用。老年朋友也是可以喝一些荷叶茶的,因为许多老年人身上常常会出现高血指或者高血压,而荷叶茶能起到降低血脂、血压的作用,还能提高身体的代谢,所以对老人身体也有帮助。荷叶茶特别适合一些便秘的朋友喝,因为荷叶茶当中有丰富的纤维素,能让肠道更快的蠕动,所以有利于通便,同时这样也能更多的将体内的毒素排出,对身体健康是有好处的。
  2.菊花茶:平时可喝山楂茶,菊花茶,日常还是进行运动锻炼,要保持心情舒畅,避免过度劳累,低盐低脂饮食。菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效,但不能发到降压的治疗效果,如果确诊高血压需要服用降压药,同时要低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果。
  3.山楂茶:喝山楂茶能辅助降血压。需要注意的是,山楂味酸,加热后会变得更酸,直接食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。
  4.葛根茶:葛根茶可以降血压的,但是不能代替降压药物。葛根虽然有一定的降压作用,但是单味药效果有限,不能完全代替降压药物,即使在服食葛根期间,同样也要服用降压药物,若血压波动较大,建议立即到医院就诊检查。

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血脂正常值范围多少
目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L,而高密度脂蛋白胆固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。血脂是指血浆中的甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、类固醇等脂类的总称,们是生命细胞基础代谢的必备物质。一般来说血浆中所含的脂类统称为血脂,可以有外源性和内源性两种来源。无论是外源性还是内源性的脂类物质,都需要在血液中进行运转,运达到组织之间。所以血脂的含量可以反映体内脂类代谢的情况和转运的情况。血脂可以在一定程度内保持相对的动态平衡。如果食用了高脂脂肪的食物之后,血浆脂类的含量就会出现大幅度的上升。但是经过代谢,在3~6个小时之后就会逐渐的趋于正常。血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平,如果长期升高,就会引起动脉粥样硬化的发生和发展。因此在体检过程中,血脂的水平要进行密切的监测。如果出现高脂血症的情况,就要第一时间到医院就诊,最好是到血脂专病门诊进一步的就诊。在医生的指导下,必要的时候口服降脂药物,把血脂控制在理想的状态之内,因为高脂血症如果没有积极的控制,将会造成动脉粥样硬化的发生和发展,甚至会诱发急性心脑血管事件的发生。
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