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女性贫血的食补方法有哪些

发布时间:2020-09-1660581次浏览

许多女性会出现贫血的症状,女性贫血多是因为月经失血及造血功能不良等原因造成的,而贫血在中医学中属虚证的范畴,有血虚、气虚、阴虚、阳虚等,患者可根据自己的病情,选择适合自己的食疗方法进行调养,方法如下:

1.龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克。同煮成粥,趁热温服。

功效:养心补脾、滋补强壮。

2.新鲜羊骨1000克,粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。10~15天为一疗程。

功效:补肾壮骨。

3.糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效:滋阴补血

4.制首乌60克,红枣3~5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成时放入红糖适量,再煮一二沸即可。趁热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用沙锅或搪瓷锅。

功效:补肝益肾、养血理虚。

5.猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟;或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,吃肝吃菜喝汤。

功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

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怎么判断自己是不是贫血
平时工作压力大,经常熬夜晚睡,感觉自己精神不佳、容易疲劳无力?并且别人总说自己脸色不好、看着状态不佳、好像老了好几岁?明明自己什么都没做,却感觉很累,那么这可能是贫血引起的!贫血一般是可以通过自身表现和检查结果来判断的。首先是症状,贫血是体内红细胞减少造成的,这时身体供氧会受到影响,头晕、脸色萎黄、耳鸣、精神差等等症状陆续找上门。当出现这些症状之后,需警惕自己可能出现贫血了,可以到医院通过血常规来检查血红蛋白的浓度。血红蛋白低于下述水平诊断为贫血:成年男性130g/L,成年女性120g/L,孕妇110g/L。大家可以根据自己的情况参照一下,对是否出现贫血就有了清楚判断了。对于补气血,可以喝复方阿胶浆,含有的东阿阿胶被称为补血圣品,可以提高人体内的红细胞、血红蛋白含量,再配伍熟地黄、党参、红参、山楂,达到气血双补的功效。贫血也要从生活上进行调理,可以吃一些猪肝、羊肉、鸡蛋、猪血、红枣等富含铁的食物,对血红蛋白的生成有促进作用。
血压测不出来的原因有哪些
血压测量不出来的主要原因,因为患者有某种疾病,也有可能是因为客观的一些外界的因素所导致。当患者是处于昏迷状态的时候,测不到血压,患者很有可能出现了休克的情况,需要立即实施进行抢救措施。如果患者处于清醒状态下,依旧测量不出来血压,可能是因为患者身体血管某个部位出现了堵塞,这种情况需要患者及时的到医院就诊,来检查明确是否是存在血管狭窄,或者是血管闭塞的情况。当患者的血管出现闭塞的时候,堵塞的哪一侧肢体,可能哪一侧的肢体测不到血压。另外,临床上某些疾病,也可能导致患者的血压测量不出来,比如严重的贫血、严重的感染也是可以测量不出来血压。另外,还有一些客观性的原因,导致血压测量不出来,比如血压仪器出现损坏、医护人员测量不规范,导致血压测量不出来,但一般这种客观原因出现的概率是比较少的,因为作为医护人员往往都经过培训,这些客观影响因素相对较少。所以,当患者发现血压测量不出来的时候,就应该考虑是否有严重的贫血,有主动脉瓣关闭不全,或者其它的病理性的疾病。患者也无需过分的紧张和害怕,只要积极的去医院明确病因,再积极的配合医生治疗。过分的紧张和害怕会引起血压波动,影响患者的身体。
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2021-11-05

72717次收听

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贫血为什么血压还高
贫血和血压之间没有明确的关联。贫血会引起全身各个脏器的症状。由于贫血是心脏单位体积内搏出的血量其中的含氧量下降,时间长以后,可以导致心力衰竭,心房、心室扩大等心血管系统改变。血压和情绪的波动、膳食的摄入、心脏的收缩力、外周血管的阻力相关。所以通过分析这些机理可以看到,无论是轻度的贫血还是严重的贫血,并不造成心脏收缩力明显的增加,更不能造成外周血管的阻力和弹性发生明确的变化。所以贫血和血压升高之间没有关联性,贫血和血压升高是两个系统的疾病。
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血红蛋白60有危险吗
血红蛋白的降低是贫血,血红蛋白到60g/L的时候,已经处在重度贫血的边缘,此时是有风险的。如果不知道存在严重的贫血,病人经常去从事重体力劳动,有可能会晕倒,晕倒的时候有可能会有摔伤的可能性。所以若觉得面色很苍白,又经常乏力,要去做血常规的检测,看看是不是存在贫血。存在60g/L接近重度贫血的情况,要减少活动。要以卧床休息为主,找明贫血的原因。治疗改善以后,在达到轻度贫血以后,再去做正常的活动,在中度贫血以及重度贫血的时候,过多的体力活动,会造成重要器官的伤害。
人身体里有多少血液
人身体内的血液多少,主要和个人身体体重关系比较大。人体内的血液量占人体体重的7%-8%之间。一般女性的血液量占人体体重的7%,男性的血液量占人体体重的8%,人体血液量和体重成正比例关系。所以,每个人体质不同,体重不一样,身体内的血液量的多少也不一样。一般体型比较肥胖,体格健壮,体重比较高的人,身体内血液量比较多。一些体型瘦弱,体重偏轻的人,身体内的血液量就比较少。判断一个人血液量是否正常,不能单纯看血液量的多少,还需要看血液成分是否正常,比如出现血细胞减少或者血红蛋白减少,都会引起贫血等。
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2021-05-20

93321次收听

贫血应该注意什么
贫血应该注意休息,不要进行剧烈的活动,预防感染,饮食方面也要注意多吃清淡的,有营养的食物。发生贫血的时候,机体的各个组织器官都有可能会出现缺血、缺氧的表现,病人往往可以表现为活动后心慌,气短等等,要注意休息,不要进行过于剧烈的活动,以免导致耗氧量增加,临床症状进一步加重。饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如说鱼,虾,瘦肉,鸡蛋等,有助于贫血的改善,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要喝咖啡,不要喝浓茶。贫血的患者往往有可能出现免疫力的下降,容易发生感染,发生气候变化要及时的添加衣物,房间要定期的通风消毒。发生贫血时还要特别注意,不要擅自的使用药物来进行治疗,需要到医院进行病因的检查。
语音时长 01:36

2021-01-07

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贫血的护理要点
大家对于贫血并不陌生吧,贫血是一种常见疾病,所有人群都有可能患上贫血,尤其是在女性群体中,贫血的朋友在日常生活中,要怎样去做好护理工作呢?接下来,让我们一起听一听专家的建议,希望能帮到您。护理要点如下:1、贫血的护理要点给患者人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助
贫血吃什么好
许多贫血患者血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的,只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正.而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到.
肾性贫血的治愈率有多高
肾性贫血是指各种因素造成肾脏促红细胞生成素(Epo)产生不足或尿毒症血浆中一些毒素物质干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血,是慢性肾功能不全发展到终末期常见的并发症。贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。那么肾性贫血的治愈率有多高?我们来看看专家的介绍。
严重贫血吃什么好
当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗,同时在饮食方面也应该多加注意,最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物,主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。
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贫血的人吃什么好
营养性贫血多进食含有铁和B12多的食物之后,会有很明显的改善。放化疗引起的贫血或者再生障碍性贫血要在服用药物的基础之上,再进食一些大枣、阿胶之类的物质才会有有明显的改善,单纯的进行食补是没有作用的。贫血是临床很常见的症候群,是多种疾病引起的身体表现,贫血的病人多数表现为乏力、困倦或没有精神。贫血有很多的原因,可以是红细胞破坏,溶血性贫血,还包括出血导致的失血性贫血。在临床上可能比较常见的还有营养性的贫血,病人长期的素食,不吃荤不吃肉,导致营养的缺乏。
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贫血会导致晕倒吗
贫血是十分常见的一个临床表现,主要是因为一些疾病影响的红细胞和血红蛋白的下降引起的。轻度贫血的病人往往表现乏力、疲倦,甚至是运动后憋气。严重的贫血病人就会出现晕厥的情况,有的病人会出现在活动,包括爬楼、快走的时候出现憋气的情况导致摔倒,而且贫血的情况很容易与心肺的疾病进行混淆。尤其是一些老年人,因为同样会出现胸闷憋气的情况,往往被认定为心脏病。所以当出现类似的情况之后,一定要将血常规作为一个基础的检查。对医生来说贫血的病人往往皮肤苍白,如果是溶血的病人,会表现黄疸,这些体征的及时发现和处理包括做相应的检查,对及时作出诊断会很有意义。
八个月宝宝贫血吃什么补血快
孩子出现了贫血症状,如果属于轻度贫血,只需要食补就可以了,可以多吃动物肝脏;如果属于中度到重度贫血。建议同时配合口服补铁药物,比如乳酸亚铁口服物。首先要根据是检查来判断贫血的程度,选择具体的治疗方案。像八个月的宝宝贫血,多数时由于宝宝生长发育的快,需要的营养成分更多,而体内的铁的含量不足,铁的摄入量不足,以及有慢性的铁的流失等原因造成的。如果是轻度的贫血,需要食补就可以了。在平日里给宝宝多吃一些动物的肝脏,可以把肝脏做成肝泥放在粥里,也可以加一些木耳,菠菜,枣。如果是中度贫血,需要同时配合口服补铁的药物,临床上常用的有琥珀酸亚铁,硫酸亚铁颗粒,乳酸亚铁口服液等。值得注意的是由于宝宝消化功能不健全,在补充铁剂时,最好选择在两餐之间为宜。药物和食补同时进行,针对于八个月的宝宝贫血的治疗是比较快的。
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2020-01-09

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九个月宝宝贫血吃什么补血最快
九个月宝宝贫血,首先要查明宝宝贫血的原因,然后针对性治疗。平时可吃些烂面条、米粥、软饭等。也可添加枣泥、菜泥,肝泥、菠菜、黑木耳以及新鲜水果。通常此时期的宝宝,大多数是营养性贫血比较常见。宝宝如果贫血较轻时,可以选择食物补充。如果中、重度贫血,就要进行药物的干预。临床上常用的药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等。一部分宝宝口服铁剂时,有的会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘或黑便,有的甚至食欲减退,胃部不舒服等症状。所以,铁剂的补充应选择在两餐之间,这样可以减少对胃肠道的刺激。如果由于叶酸和维生素B12的缺乏导致贫血,那就需要在医生的指导下进行口服叶酸和维生素B12补充。该贫血类型待症状好转后即可停药,不需要维持治疗。需要注意的是,补铁的同时,尽量不要与奶、茶同服。可以适当的补充维生素C,以促进铁吸收。注意饮食的搭配要合理,让宝宝养成良好的饮食习惯,以快速纠正贫血。
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2020-01-09

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为什么总睡不够
总是睡不够,首先,有可能是人体需要休息的信号,有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加;其次,可能是疾病的信号,比如糖尿病以及病毒性肝炎等等;再者,可能是太久不运动导致了身体素质下降;最后,有可能是饮食没有规律,营养不全面等等。