促进伤口愈合的食物有鲈鱼、猪蹄、海带、木耳、乳鸽、西红柿、蜂蜜、黑豆等，这些食物都是能够促进伤口愈合的，所以身体上有伤口的人群是可以吃这些食物的。

现在的人讲究的就是养生，好的饮食不但能够帮助人们保养身体，而且好的饮食还能帮助人们治疗疾病。如果身体出现伤口也可以多吃一些促进伤口愈合的食物，那么一起来看看促进伤口愈合的食物是什么？
　　一、鲈鱼
　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对于伤口也很有好处。
　　二、猪蹄
　　猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
　　三、海带
　　海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
　　四、木耳
　　黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。
　　五、乳鸽
　　鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些营养成份，对调节大脑神经系统，改善睡眠，帮助消化和脑垂体分泌，可以全面平衡人体机能，调理身体，有特殊的食疗的功效。
　　六、西红柿
　　西红柿可以防止血栓，番茄籽周围的黄色胶状可防止血液中血小板的凝结；西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合非常的有利。
　　七、蜂蜜
　　喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
　　八、黑豆
　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺患。