在破腹产以后女性很容易因为过度的操劳或者是缺钙等问题而导致腰部的疼痛，所以在剖腹产以后，女性需要及时补充钙元素，同时在抱宝宝的姿势上面注意，不要长期坐着或者是站立，注意劳逸结合多进行活动。

对于女性来说，生育是头等大事。并不是每一个女性都能够顺利顺产，一些女性由于个人的原因，需要通过剖腹产的方法来进行生育。但是一些女性在手术以后，容易出现健康问题。那么剖腹产后出现腰痛怎么办呢？
　　一、剖腹产后腰痛怎么办
　　1、补充钙元素
　　当女性在进行剖腹产以后出现腰部疼痛的情况，那么则需要等身体恢复到合适的时候，才能够有效地缓解腰部疼痛。而假若患者还没有进行生产，则可以对产后腰痛这一个情况进行预防，在生产之前注意保持合理的饮食，在怀孕期间的中期或者是晚期，适当地补充钙元素，可以很好地避免生产以后缺乏钙元素的情况。而在生产以后也需要多吃一些富含钙元素的物质，才能够避免因为生理性的原因而造成腰部疼痛。
　　2、注意抱宝宝的姿势
　　在抱着宝宝的时候，需要注意抱孩子的姿势。新妈妈在剖腹产以后需要避免经常站立或者是常常坐着，适当地更换姿势以及对身体的关节进行活动，能够避免劳累过度，也可以有效地避免腰痛的情况出现。
　　3、注意劳逸结合
　　一些患者因为过度的劳累而导致腰部的疼痛。一些女性在生育以后，经常忙于各种的家务，洗衣做饭以及常常忙于照顾宝宝，而这一些事情则会让女性的身体不堪重负，很容易会出现腰部疼痛的情况。所以在剖腹产以后，女性需要劳逸结合，减少做太多的家务。
　　二、剖腹产后腰部的原因
　　当女性在进行剖腹产以后出现腰痛，主要是因为身体缺钙而造成的，也有可能是因为产后过于劳累而导致的。一些女性常常坐着不进行运动，导致关节的血液循环减慢，这也会造成腰部的疼痛。