后脖子疼是怎么回事
后脖子疼其实是我们比较粗俗的叫法,其实这也是属于颈椎病的一种。如果你平时出现了后脖子疼的现象,其实就可能跟你平时的姿势有关系,另外还有可能是患有一些慢性疾病。或者是风湿风寒等等因素导致的后脖子疼。
后脖子疼是十分的影响我们日常生活,如果我们平时经常出现后脖子疼,也会直接影响到我们的休息状况。如果想要预防后脖子疼,首先就要调整我们的姿势,并且经常抬头仰望。尽量的避免外伤。那么,后脖子疼是怎么回事?
一、后脖子疼的原因
1.姿势:如果长时间的保持同一个姿势,并且还用这个姿势进行工作生活,会导致出现后脖子肌肉僵硬的问题,这个时候还会导致肌肉劳损,从而直接就会引发后脖子疼的症状。
2.慢性病:其实有一些慢性病,比如是咽喉炎、牙疼、中耳炎等等,直接也会导致出现软组织的慢性劳损炎症,这些炎症会刺激我们后脖子部位的一些软组织,造成颈部的软组织出现病变,引起后脖子疼痛的症状。
3.风湿风寒:其实风湿风寒是比较常见的导致肌肉酸痛的一个原因。如果外界环境是比较湿冷的,患者又长期处于那种环境下,这个时候就会降低我们身体对疼痛的耐受力,导致出现肌肉僵硬、血管收缩等问题。直接也会导致炎症,出现后脖子疼痛的问题。
脖子后面疼是怎么回事?若原先就有颈椎病,这种情况可以服用颈复康颗粒,该药具有益气养血、祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的作用,能够改善颈椎病引起的颈项僵硬、疼痛的症状,还能促进康复。
二、如何预防后脖子疼
1.调整姿势:如果想要预防后脖子疼,首先就要记得调整平时的坐姿、睡姿。尽量不要长时间保持同一个姿势,并且可以进行一定时间的活动肌肉,放松我们的肌肉,这样就可以防止出现后脖子疼的问题。
2.抬头仰望:如果你是由于工作原因不得不在电脑面前工作很久,其实我们可以时不时的进行抬头仰望,这样活动我们的颈部,防止肌肉僵硬,这样也可以预防后脖子疼。
3.避免外伤:在平时应该要好好保护我们的头颈部,尽量的小心不要出现外伤的情况,否则会导致出现肌肉性损害。