上火便秘怎么办
便秘在生活中出现几率比较高,而最主要的原因可能是因为上火而导致的,不管如何在出现这种现象时都应该尽快的改变,否则的话就会造成一定的影响,那么要想改变上火所引起的便秘现象,可以在每天早上起床的时候喝下2~3杯冷开水,能有效的达到刺激肠胃的效果,另外也可以选择酸梅汁,当然如果选择这些方法之后依然没有效果,也可以选择中医治疗方法。
在生活中便秘是一种比较常见的疾病,但是很多人都会觉得它非常的普通,并没有什么严重性,其实这也是一种让人觉得特别痛苦的疾病,便秘的出现也有很多不同的原因,比如说没有良好的生活习惯或者是饮食的不正确,都有可能会导致上火的出现,那么也会导致便秘上火便秘怎么办呢?
一、冷开水
早上起床后喝2到3杯冷开水可以消除便秘,这是因为冷水进入胃,引起胃肠道反射,从而引起大肠蠕动。便秘时,水会被身体吸收,使大便干燥坚硬,饮用冷开水可以补充大便中不足的水。
二、酸梅汁
酸梅中富含纤维素、果胶和一些微量元素,使饮用天然酸梅汁能有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。
三、魔芋
把魔芋放入到榨汁机中,然后再放在小锅中熬煮成糊状,加入适量的蜜蜂调匀,每天早上吃上两勺能有效的缓解便秘,但是这种方法在短时间内效果并不是很好,必须要长时间的坚持。
四、白术散
取适量白术原料,粉碎成极细粉末,每日三次,每次10克白术粉,该方法对乏力性便秘有较好的疗效。一般情况下,服药3-5天后,大便可恢复正常,大便正常后,药物可以停药,每周服药2-3天后,大便可长期保持正常。
五、少甘汤
取30克生白芍、20克生甘草、15克橙子,加2碗水煎半碗,一日一剂,服两次。这种方法对于老年人所出现的便秘现象,又或者是长期虚弱所出现的便秘现象都有一定的好处,但是对孕妇来说一定要谨慎食用,很有可能会造成影响。
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