爱美的女性希望自己的皮肤白皙干净,没有任何缺陷,但与愿望不同的是,气候变化、工作繁忙、年龄增长、生活习惯差,美女们的皮肤不会变得粗糙。皮肤粗糙该怎么办?接下来,请小编告诉我一些可以解决的妙计!
保持良好的习惯
注意饮食烹饪,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。另外,要保持心情舒畅,使用适合自己的护肤品,皮肤一定很好。
注意清洁补水
用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水的温度应控制在38度左右,有助于减轻皮肤瘙痒,也不易清洗皮肤上的有用物质。洗澡时可在水中加少量醋,减轻碱性物质对皮肤的伤害。
补充维生素a和B
日常饮食中脂肪酸摄取过少,各种水果摄取不足或饮用水不足等,维生素、水分和油脂摄取不足容易导致皮肤粗糙,适量补充维生素a和b有助于恢复皮肤光滑。
饮食烹饪
木耳含有丰富的维生素和矿物质,具有净化血液的作用,是保养皮肤的好食品。木耳和枣煎汁,效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,有益于心脏,还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e,可以改善末梢血运障碍,使皮肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶,皮肤会变得光滑,尤其是干燥角质化的皮肤更有效。
定期去除角质
定期去除皮肤废弃的角质,有助于解决皮肤粗糙的黑暗问题。皮肤角质堆积过多,会给皮肤带来束缚,使皮肤更加粗糙干燥,很多护肤品中的营养物质不能被皮肤吸收。皮肤粗糙的眉毛们必须去除废角质,去除表面老化的角质层细胞,去除废角质,皮肤可以吸收护肤品中的营养和水分,告别粗糙的干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们,去除角质的时间间隔最好每隔2周进行一次,但不要太频繁。频繁去除角质容易损伤皮肤,反而会严重损伤皮肤。