什么是精子存活率低？精子成活率低怎么办？

男性在精子存活率低的情况下，女性很难怀孕但生活中很多不良因素可能会导致精子存活率低。许多人盲目选择服药治疗，其实精子成活率低的问题可以通过多方面的烹饪来改善，家庭医生在线采访广东省中医院珠海医院的主治医生，说明精子成活率低是什么？精子成活率低怎么办？

什么是精子存活率低？

精子存活率低是指精子存活率低于正常参考值的下限。根据WHO最新标准，正常精子的生存率必须在58%以上。低于这个标准，精子成活率低。男性精子成活率低在治疗方面，目前可治疗。然而，大多数患者经过对症治疗，会有不同程度的改善。

精子成活率低怎么办？

精子成活率低，首先要到正规医院进行专业诊治，其次要适当调整生活方式，避免浓茶、咖啡、烟酒、毒品和刺激性饮料和食物，最后要避免环境中的有害因素，如高温、有毒气体、射线。同时，也可以根据病因治疗，根据饮食适当补充富含维生素、微量元素、氨基酸的食物。

精子成活率低吃什么食物好？

主治医师何超拔告诉我们，精子存活率低，可以吃些维生素含量比较丰富的食物。另外，可以多吃氨基酸类的食品，尤其是含精氨酸比较高的食物，比如海参、泥鳅。也可以适当吃锌元素丰富的食物，比如生蚝。番茄红素可以提高精子的活力，番茄也可以选择。最后，根据疾病，可以适当地用中药煮汤来提高精子的活力。

男性精子活力低下时，要注意性生活是否卫生，饮食是否健康，还要多吃含维生素c、锌、维生素e、硒的绿色蔬菜，富含欧米茄3脂肪酸的鱼类和坚果，有利于精子细胞的成长，同时熬夜

何超拔