颈椎病是中老年人常见的骨科疾病之一。据统计,其发病率随年龄增长而上升。骨科专家提醒,在颈椎病的发生和发展中,慢性劳损是主要原因。长期局部肌肉、韧带和关节囊损伤可导致局部出血水肿和炎症变化。炎症机化逐渐出现在病变部位,形成骨质增生,影响局部神经和血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。往往外伤前人们已经有了不同程度的病变,使颈椎处于高危状态,外伤直接诱发症状的发生。不良姿势是颈椎损伤的另一大原因。长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕头,长时间操作电脑,猛烈旋转脖子和头部,在行驶的车上睡觉,这些不良姿势使脖子肌肉长期疲劳,容易受损。颈椎发育不良或缺陷也是颈椎病发生不容忽视的原因之一,亚洲人种相对于欧美人来说,椎管容积更小,更容易引起脊髓压迫和症状。
骨科专家指出,以下四种是骨科颈椎病的好发组。
1.长期低头读书,坐在办公室工作人员:长期保持头颈处于单一姿势位置,局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,容易发生颈椎病。
2.头颈外伤者:头颈外伤不是直接引起颈椎病,而是颈椎病发生症状的加重因素,部分患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨胀、椎管内软组织病变等引起颈椎管狭窄的临界状态,颈部外伤常常瘫痪。不适当的颈部按摩也经常有瘫痪的报道。
3.不良姿势:躺在床上看电视、看书、高枕头、坐着睡觉等卧床不起,睡觉时肌肉保护作用差,刹车时颈部容易受损。
4.颈椎结构发育不良:先天性小椎管也是发病的基础。颈椎中央椎管、神经根管狭窄者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
属于上述群体的读者们,更要注意自己的颈椎健康,适度运动,减轻颈椎压力,防止骨科疾病的袭击。