阳痿常见的注意事项有哪些呢？

阳痿是夫妻感情不和的主要原因之一，积极预防阳痿对维持男性自尊心、维持家庭和谐具有重要意义。那么，阳痿该怎么预防？生活中有什么预防阳痿的方法？让我们看看男科专家是怎么说的。

1.房间的工作要求未婚青年男性不要看黄色书刊、音像，不要过度手淫的已婚人员要合理安排房间的工作，不要随意，也不要长时间禁欲，心情不好，身体疲劳，生病期间，要暂停房间的工作。2.夫妻关系要融洽大量的研究资料表明，夫妻关系不融洽，互不欣赏，尤其是性生活方面不配合，容易引起阳痿的发生。因此，保持良好的夫妻感情有助于预防阳痿。3.保持心情舒畅和阳痿的发生与精神因素密切相关，忧郁和愤怒，尤其是长期情绪压抑，是阳痿的常见原因之一。因此，男性在性生活方面要保持良好的心情，把烦恼放在一边，不要因为不愉快而放过眼前的喜悦。4.饮食注重饮食清淡营养，避免酒、辣、肥、甘。推荐的食物有山药、黑木耳、菠菜、韭菜等蔬菜类干果类:核桃、葡萄干、黑芝麻、莲子、枣、龙眼肉等肉类:虾、鳗鱼、甲鱼、羊肉、蛤蜊等。5.积极主动治疗其他疾病的高血压、高脂血症、心血管疾病、糖尿病、肝病等，都是引起阳痿的常见因素，男性朋友们要积极主动治疗。此外，治疗这些疾病的药物也可能影响性功能。此时，应征求主治医生的建议，看是否可以更换药物。6.加强锻炼强健的体魄是良好性功能的基础，所以我们要劝告广大男士们，无论多忙也要抽出时间来锻炼，尤其是体重偏胖的人群。锻炼过程中，要保护会阴、阴茎等部位不受伤害。专家提醒:说到阳痿，许多人可能认为这只意味着男性的性功能，结果也限于性生活。但事实上，阳痿对男性的身心健康、繁后代、婚姻家庭等都有不可忽视的危害和影响。在我们的日常生活中，养成良好的生活习惯，积极预防阳痿对维持男性自尊心、维持家庭和谐具有重要意义。