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怀孕期间,由于孕妇受到生理因素的影响,例如怀孕初期呕吐、食欲不振等,体内营养代谢减少,铁、叶酸、维生素营养素摄入不足,孕妇患贫血症,容易影响腹部胎儿的生长发育,严重者流产。
一、孕妇贫血吃什么好
因为孕妇需要补充一定量的叶酸,所以孕期产生的贫血主要是因为缺铁,所以应该多补铁。
在食物中,铁主要从蛋黄和瘦肉中获得,瘦肉主要指猪、牛和羊、动物肝和血豆腐,植物中的铁包括菠菜和真菌菜,含量低,吸收不好,孕妇贫血严重,仅靠食物摄取可能不足,可以主张吃健康食品药。
二、治疗建议
1、改善饮食:多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝、芝麻、黑木耳、菠菜、坚果等。
2、补铁剂:孕妇患贫血症时,可在医生指导下服用补铁剂,根据贫血的严重程度和对铁的反应程度,决定选择哪种铁。在补铁的同时,要注意补充维生素C,这样可以更好地促进铁的吸收。
3、输血:严重贫血的孕妇需及时进行输血,否则可能引起一些并发症,妊娠高血压综合征,感染,心力衰竭等,对母婴健康造成严重危害。
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